ఐరన్‌మ్యాన్: ఉదరకుహరంపై ప్రపంచ ఛాంపియన్ లూసీ చార్లెస్-బార్క్లే మరియు రేసులకు ముందు పాస్తా ఆమెకు ఎందుకు విషం ఇస్తోంది

చార్లెస్-బార్క్లే మాట్లాడుతూ, ఆమె ఆహారంలో అవసరమైన మార్పులు చేసిన తర్వాత ఆమె చిన్న ప్రేగు నయం కావడానికి సుమారు ఒక సంవత్సరం పట్టింది.

ఆమె ఇప్పుడు పూర్తిగా గ్లూటెన్ రహిత ఎంపికల ద్వారా ఆజ్యం పోసింది.

“రేసింగ్ నుండి మూడు రోజులలో నేను రోజుకు అనేక గిన్నెల అన్నం, చికెన్ మరియు ఉడికించిన గుడ్లతో కార్బ్ లోడ్ చేయడం ప్రారంభిస్తాను” అని ఆమె చెప్పింది.

“రేస్ సమయంలో, నేను గ్లూటెన్-ఫ్రీ జెల్‌లను ఉపయోగిస్తాను. ఐరన్‌మ్యాన్ సమయంలో గంటకు 120 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్‌లను తినాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను.

“నేను నా వాటర్ బాటిల్స్‌కు ఉప్పు మాత్రల నుండి అదనపు ఎలక్ట్రోలైట్‌లను జోడించాను మరియు రెడ్ బుల్ నుండి రేసింగ్ మరియు శిక్షణ సమయంలో నా అదనపు శక్తిని పొందుతాను.”

డిసెంబర్ 12, శుక్రవారం ఖతార్‌లో జరిగే సీజన్ చివరి రేసులో ఆమె T100 ట్రయాథ్లాన్ ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌ను గెలుచుకునే పోటీలో ఉంది.

ఆ రేసులోకి వెళితే, చార్లెస్-బార్క్లే, కెనడాకు చెందిన జూలీ డెరోన్ మరియు తోటి బ్రిటన్ కేటీ వా లీడర్‌బోర్డ్‌లో ఒకరికొకరు తొమ్మిది పాయింట్ల దూరంలో కూర్చున్నారు. చార్లెస్-బార్క్లే పెద్ద ఫైనల్ ప్రదర్శనను కోరుతూ స్టాండింగ్‌లలో మూడవ స్థానంలో ఉన్నారు.

“ఇది వేడిగా ఉంటుంది, ఇది కఠినంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది నిజంగా ఉత్తేజకరమైన రేసుగా ఉంటుంది” అని ఆమె చెప్పింది.

కానీ కనీసం ఇప్పుడు ఆమె కొన్ని అంశాలకు మైండ్-ఓవర్-మేటర్ విధానాన్ని తీసుకోవలసి వచ్చినప్పటికీ, ఆమెకు ఇంధనం ఎలా అవసరమో ఆమెకు తెలుసు.

“రేసులో పాల్గొనే మూడు లేదా నాలుగు రోజులు నేను రోజుకు చాలాసార్లు అన్నం తినాలి,” ఆమె చెప్పింది.

“అక్కడికి వచ్చేసరికి మళ్ళీ కాసేపటికి అన్నం చూడాలని లేదు!”