ఫిట్‌నెస్‌పై ది గార్డియన్ వీక్షణ: వ్యాయామం యొక్క ప్రయోజనాల యొక్క సాక్ష్యం పెరుగుతూనే ఉంది, కానీ ఎవరు వింటున్నారు? | సంపాదకీయం

టిఅతను మంచి సాధారణ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో వ్యాయామం యొక్క పాత్ర, మరియు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది గుండె జబ్బులు, స్ట్రోకులు మరియు డయాబెటిస్ బాగా స్థిరపడ్డాయి. ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఆ దీర్ఘకాలిక రన్నింగ్ ఉంచడంలో ఆశ్చర్యం లేదు జనాదరణ పెరుగుతోంది. జనాదరణ పొందిన ట్రాక్‌లు మరియు పార్కులు ఎప్పుడూ బిజీగా లేవు, సాగిన లైక్రాలో సమూహాలు మరియు వారి మణికట్టుపై ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు ఉన్నాయి. ఇంటర్నెట్ వ్యాయామ వీడియోలతో కప్పబడి ఉంది, అయితే ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో గణాంకాలు జిమ్ సభ్యత్వాలు a కి చేరుకున్నాయని తేలింది రికార్డు 11.5 మీ. జిమ్‌కు చెందిన బ్రిటన్లో 16 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న వారిలో 16.9% మంది ఐరోపాలో అత్యధిక నిష్పత్తిలో ఒకటి.

పాత టీనేజర్స్ మరియు యువకులు తరం z ఈ సామాజిక ధోరణి వెనుక కీలకమైన జనాభా. చికాగోలో ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద క్యాన్సర్ సమావేశం నుండి ఇటీవలి వార్తలు ఫిట్‌నెస్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తీవ్రంగా పరిగణించడం ఎంత సరైనదో చూపిస్తుంది. ఒక ల్యాండ్‌మార్క్ ట్రయల్ అనేక దేశాలలో రోగుల ఫలితాలను నిర్మాణాత్మక వ్యాయామం – వ్యక్తిగత శిక్షకుడి సహాయంతో – ప్రామాణిక ఆరోగ్య సలహాలతో పోల్చారు.

వ్యాయామం drugs షధాల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని చూపించే ఫలితాలు, దుష్ప్రభావాలు లేకుండా, లో పునరావృతాన్ని నివారించడం పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ యొక్క, NHS ఇంగ్లాండ్ యొక్క జాతీయ వైద్య డైరెక్టర్ ప్రొఫెసర్ సర్ స్టీఫెన్ పోవిస్ “నిజంగా ఉత్తేజకరమైనది” గా అభివర్ణించారు. ఈ అధ్యయనం ప్రపంచవ్యాప్తంగా చికిత్స మార్గదర్శకాలను ప్రభావితం చేస్తుందని అంచనా-పెరుగుతున్న ఫిట్‌నెస్-చేతన UK తో సహా.

కానీ బ్రిటన్లో వ్యాయామం గురించి మరొక కథనం ఉంది, ఇది పైన ఉన్నదానితో సయోధ్య చేయడం కష్టం. దీనివల్ల మేము దీర్ఘకాలిక, అధిక బరువు మరియు నిశ్చల జనాభా, దీని ఆరోగ్య సమస్యలు ఐరోపా వ్యాప్తంగా ఉన్న వృద్ధాప్యం యొక్క జనాభా సవాలుతో మాత్రమే ముడిపడి ఉన్నాయి. ఈ ఇబ్బందులు మానసిక మరియు శారీరకంగా విస్తృతంగా గుర్తించబడ్డాయి, చుట్టూ ప్రత్యేక ఆందోళనలు పిల్లలు మరియు యువకుల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చడంఇది స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం పెరుగుదలతో విస్తృతంగా అనుసంధానించబడి ఉంది.

బ్రిటీష్ ఫిట్‌నెస్ అలవాట్ల యొక్క ఈ ఖాతాలలో ఏది జనాభాలో ఏ విభాగాన్ని పరిశీలిస్తుందో మరింత ఖచ్చితమైనది. ప్రభుత్వ గణాంకాలు వయస్సు అంతరం-16- నుండి 24 సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలతో అత్యంత శారీరకంగా చురుకైన వయస్సు గలవారు-మాత్రమే కాదు. గణనీయమైన సామాజిక ఆర్థిక అసమానత కూడా ఉంది. నిర్వాహక మరియు వృత్తిపరమైన ఉద్యోగాలలోని విద్యార్థులు మరియు పెద్దలు మాన్యువల్ కార్మికులు లేదా దీర్ఘకాలిక నిరుద్యోగిల కంటే చురుకుగా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ. బరువు లేదా ధూమపానం వంటి ఆరోగ్యం యొక్క ఇతర సూచికల మాదిరిగానే, ఆదాయంతో స్పష్టమైన సంబంధం ఉంది. ఎక్కువ విద్య మరియు ఉన్నత సామాజిక స్థితి ఉన్న ధనిక వ్యక్తులు బాగానే ఉంటారు.

జనరల్ Z ఈ ధోరణిని దాని సాధారణ ఫిట్‌నెస్‌ను ఆలింగనం చేసుకోవచ్చు, ఇది కొంత ఎత్తి చూపింది పబ్-గోయింగ్ కంటే చాలా తక్కువ? ఇది చాలా త్వరగా. కొంతమంది యువకులు తమ జిమ్ వెళ్ళే అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి నిబద్ధత గురించి ఆర్థిక అభద్రత మరియు స్థితి ఆందోళన గురించి ఎక్కువగా ఉన్నాయని నమ్ముతారు.

కానీ మంత్రులు NHS కోసం వారి 10 సంవత్సరాల ప్రణాళికను ఖరారు చేస్తున్నప్పుడు, నివారణకు బలమైన ప్రాధాన్యత ఇస్తుందని భావిస్తున్నారు, వ్యాయామం అందించే మరియు అనుభవించిన విధానాన్ని నిర్మించడానికి మరియు ఆకృతి చేయడానికి వారికి అవకాశం ఉంది. శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం మీకు మంచిది అని తాజా క్యాన్సర్ అధ్యయనం ద్వారా బలోపేతం చేస్తుంది. కానీ వ్యక్తిగత ప్రదర్శనతో ఆసక్తి కలిగి ఉంటుంది. వ్యాయామానికి ప్రజారోగ్య విధానం లాభాలను పెంచడానికి మరియు ఫిట్‌నెస్ సంస్కృతికి సంబంధించిన హానిని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించాలి.