న్యూరోడైవర్జెంట్ కుటుంబాలు ‘మీ మెదడుకు తెలిసిన ఇంటిని’ ఎలా డిజైన్ చేస్తాయి | గృహాలు

Iచెరీ క్లోనన్ యొక్క ప్రకాశవంతమైన మెల్బోర్న్ ఇంటి మధ్యలో “మా కొడుకు తిరోగమనం కోసం” మొత్తం చీకటిలో ఒక గది ఉంది, ఆమె చెప్పింది. “అక్కడ అంతా నల్లగా ఉంది. అదే ఇల్లు అని మీరు నమ్మరు!”

సౌండ్-బ్లాకింగ్ ప్యానెల్‌లతో కప్పబడిన స్థలం, ఆమె ఆటిస్టిక్ కొడుకు కోసం ఒక అభయారణ్యం: పాఠశాల తర్వాత డికంప్రెస్ చేయడానికి నిశ్శబ్ద కోకన్. “అతను తన సహచరులతో ఆన్‌లైన్‌లో గేమ్‌కు వెళ్లడానికి ఇష్టపడతాడు” అని క్లోనన్ చెప్పారు.

37 ఏళ్ళ వయసులో ఆటిస్టిక్‌గా నిర్ధారణ అయిన క్లోనన్ తన భర్త క్రిస్ మరియు ఆమె ఇద్దరు న్యూరోడైవర్జెంట్ టీనేజర్‌లతో కలిసి వెదర్‌బోర్డ్ కాటేజ్‌లో నివసిస్తుంది. ఐదేళ్ల క్రితం ఇంటిని కొనుగోలు చేసినప్పటి నుండి, ఆమె వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా దాన్ని తీర్చిదిద్దుతోంది. “మా కుటుంబం యొక్క స్ప్లిట్ సగం-సగం – 50% సెన్సరీ-సీక్ వర్సెస్ ఇంద్రియ-ఎగవేత,” ఆమె చెప్పింది. “నేను కాంతిని వెంబడిస్తాను. నేను కాంతితో నిండిన ప్రతిదాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. కానీ నా కొడుకు నిజంగా వ్యతిరేకం.”

ఆటిజం మరియు ADHD యొక్క రోగనిర్ధారణలు పెరిగేకొద్దీ, వారి గృహాలు న్యూరోడైవర్జెంట్ అవసరాలకు ఎలా తోడ్పడతాయో పునరాలోచిస్తున్న ఆస్ట్రేలియన్లలో పెరుగుతున్న సంఖ్యలో క్లోనన్ ఒకరు. “మన మెదడు పని చేసే విధానం కోసం రూపొందించబడిన ఇంటిలో నివసించడానికి మనమందరం అర్హులం” అని క్లోనన్ చెప్పారు. “మా కోసం ఎన్నడూ నిర్మించబడని ప్రదేశాలకు సరిపోయేటట్లు మేము మా జీవితంలో చాలా సమయాన్ని వెచ్చిస్తాము.”

ఇది వాస్తుశిల్పి మరియు డిజైన్ సైకాలజీ పరిశోధకుడు డాక్టర్ జాన్ గోలెంబివ్స్కీ ప్రతిధ్వనించిన ఆలోచన, అతను నిర్మించిన పర్యావరణం మనస్సును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అధ్యయనం చేస్తాడు. “ఇది లక్షణాలను తగ్గించగలదు, నయం చేయగలదు” అని ఆయన చెప్పారు. “ADHD ఉన్నవారి కోసం, ఇది సానుకూల స్థోమతలను నిర్మించడం గురించి – దృష్టి, ప్రశాంతత మరియు సౌలభ్యాన్ని ఆహ్వానించే అంశాలు.”

అతను దానిని “మీరు చూడాలనుకునే ప్రవర్తన కోసం వేదిక సెట్‌ను రూపొందించడం”తో పోలుస్తాడు: ఖాళీని ఏర్పాటు చేయడం వలన మీరు చేయవలసిన దానికి మద్దతు ఇస్తుంది. “ఒక చిన్న అపార్ట్మెంట్లో కూడా, మీరు పని మరియు విశ్రాంతి కోసం ప్రత్యేకమైన జోన్లను సృష్టించవచ్చు,” అని ఆయన చెప్పారు.

బ్యాలెన్స్‌లో ఉన్న ఇల్లు

క్లోనన్ యొక్క పునఃరూపకల్పన కుటుంబ సంభాషణతో ప్రారంభమైంది, డన్ మోడల్ ఆఫ్ సెన్సరీ ప్రాసెసింగ్‌ను ఉపయోగించి ప్రతి సభ్యుని యొక్క “సెన్సరీ క్వాడ్రంట్” మ్యాపింగ్, ఇది ఇంద్రియ ఇన్‌పుట్‌కు వారు ఎలా స్పందిస్తారో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. వారిలో ఇద్దరు ఉద్దీపనను కోరుకుంటారు; ఇద్దరు ప్రశాంతతను ఇష్టపడతారు.

ఫలితంగా సమతూకంలో ఇల్లు. వారి ప్రకాశవంతమైన, రంగురంగుల, ఓపెన్-ప్లాన్ లివింగ్ ఏరియా ఆమె ఇంద్రియాలను కోరుకునే కుమార్తె మరియు భర్తకు సరిపోతుంది, అయితే వారి రెండవ గదిలో నలుపు-పెయింటెడ్ గోడలు, కాంతి-ఫిల్టరింగ్ షట్టర్లు మరియు మృదువైన, ప్రశాంతమైన బట్టలు ఉన్నాయి. “నేను మరియు నా కొడుకు ఇద్దరూ ఇంద్రియ ఎగవేతదారులు,” క్లోనన్ చెప్పారు. “నాతో ఉన్న ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, నేను చాలా కాంతిని నిర్వహించగలను, అది సహజంగా మరియు పగటి వెలుగులో ఉన్నంత వరకు. నేను ఫ్లోరోసెంట్ లైటింగ్‌ను భరించలేను.”

ఆమె విధానం కూడా ఆచరణాత్మకమైనది. “ఇది అత్యంత వ్యవస్థీకృత ఇల్లు,” ఆమె చెప్పింది. “మనకు చాలా మతిమరుపు ఆత్మలు ఉన్నందున అది ఉండాలి. మనం ఏదైనా చూడలేకపోతే, అది ఉనికిని మనం మరచిపోతాము. మన ఫ్రిడ్జ్‌లో ఒక ట్రే ఉంది, అది కనిపించదు. మేము దానిని బెర్ముడా ట్రయాంగిల్ అని పిలుస్తాము, ఎందుకంటే లోపలికి వెళ్ళేది బయటకు రాదు.”

రోజువారీ డ్రాగ్‌ని తగ్గించడం

ఎడ్డీ పేజ్, న్యూకాజిల్-ఆధారిత ఆర్కిటెక్ట్ మరియు సంస్థ మాక్స్‌వెల్ & పేజ్ యొక్క సహ-వ్యవస్థాపకుడు, 13 సంవత్సరాల వయస్సులో ADHDతో బాధపడుతున్నారు. ఇది ఖాళీలు ప్రజలను ఎలా అనుభూతి చెందుతాయో తనకు మరింత పదునైన భావాన్ని ఇస్తుందని అతను చెప్పాడు.

ADHD మరియు ఆటిజంతో బాధపడుతున్న 22 ఏళ్ల జోసీ కోసం సబర్బన్ బ్యాక్ యార్డ్‌లో అతను రూపొందించిన కాంపాక్ట్ స్టూడియో J-Podకి ఆ తత్వశాస్త్రం మార్గనిర్దేశం చేసింది. 16 చదరపు మీటర్ల ఇల్లు ప్రతిదీ చేయాల్సి వచ్చింది. “నిద్రపోవడం, వంట చేయడం, కడగడం, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, అన్నీ ఒకే గది పాదముద్రలో ఉంటాయి” అని ఆయన చెప్పారు.

ఇంద్రియ ఓవర్‌లోడ్‌ను నివారించడానికి, పేజీ ప్యాలెట్‌ను సరళంగా ఉంచింది. “ADHD మరియు ఆటిజంతో, అయోమయానికి శత్రువు కావచ్చు,” అని ఆయన చెప్పారు. గోడలు హోప్ పైన్ ప్లైవుడ్‌తో కప్పబడి ఉంటాయి, దానిని అతను “ఒక చక్కని కోకన్ లాగా, కౌగిలింతలాగా” వర్ణించాడు. నిల్వ చక్కగా కనిపించదు. “వంటగది మరియు నిల్వ ఉంచి ఉన్నాయి కాబట్టి మీరు మంచం మీద ఉన్నప్పుడు మీరు గజిబిజిని చూడలేరు,” అని అతను చెప్పాడు.

కాంతి మరియు ఉష్ణోగ్రత జోసీ యొక్క ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా ట్యూన్ చేయబడ్డాయి. “ఆమె కొంచెం చల్లటి కప్ప,” అని పేజ్ చెప్పారు. “ఆమె ఎల్లవేళలా బ్లైండ్స్‌తో మూసివున్న, ఎయిర్ కండిషన్డ్ బాక్స్‌ని కోరుకుంది.” బ్లాక్‌అవుట్ బ్లైండ్‌లు మరియు ఇన్సులేషన్ స్థలాన్ని చల్లగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉంచుతాయి, అయితే అధిక విండో ఫిల్టర్ చేయబడిన ఉత్తర కాంతిని అనుమతిస్తుంది.

దైనందిన జీవిత ప్రవాహం చుట్టూ పేజీ డిజైన్‌లు. “మేము కేవలం గదుల జాబితాను మాత్రమే గుర్తించడం లేదు – ఎవరైనా వాస్తవానికి ఎలా జీవిస్తారనే దాని గురించి మేము రూపకల్పన చేస్తున్నాము: వారి క్రమం, వారి ఆచారాలు, వారి ఇంద్రియ నమూనాలు. ఇది రోజువారీ పనిని పూర్తి చేయడంలో ఉన్న డ్రాగ్‌ని తగ్గించడానికి మార్గాలను కనుగొనడం గురించి.”

జోసీ కోసం, పర్పస్-బిల్ట్ స్పేస్‌గా మారడం పరివర్తన చెందింది. “నా స్వంతంగా జీవించే స్వాతంత్ర్యం కలిగి ఉండటం నా శ్రేయస్సుకు గొప్పది … మరియు అనేక ప్రత్యేక గదులను కలిగి ఉండటం చాలా చిన్నది అయినప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ స్పష్టమైన మండలాలను కలిగి ఉంది కాబట్టి నేను నా హెడ్‌స్పేస్‌ను వేరు చేయగలను.” ఆమె స్టూడియో “సహజమైన మరియు ప్రశాంతమైన అనుభూతిని” కలిగి ఉన్నట్లు వివరిస్తుంది.

క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ లూయిసా లివింగ్‌స్టోన్ మాట్లాడుతూ, ADHD లేదా ఆటిజంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ రోజులను “మాస్కింగ్” గా గడుపుతారు – ఫోకస్ చేయడానికి, శబ్దాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి మరియు సామాజికంగా ఉండటానికి కష్టపడి పని చేస్తారు – మరియు తరచుగా మానసికంగా గడిపి ఇంటికి వస్తారు. “మీ ప్రేరణ శక్తి ఇప్పటికే పోయినప్పుడు రోజువారీ పనులు అసాధ్యం అనిపించవచ్చు,” ఆమె చెప్పింది.

“డిజైన్ మరియు లేఅవుట్ నిజమైన మార్పును కలిగిస్తాయి. మీకు కావాల్సినవన్నీ ఒకే చోట ఉంటే మరియు మీరు శోధించనవసరం లేదా నిర్ణయించుకోనవసరం లేదు, అది మరింత సాధించదగినది.”

క్లోనన్ తన కుటుంబం యొక్క ఇంద్రియ అవసరాల చుట్టూ ఒక ఇంటిని రూపొందించడం వారిని దగ్గరికి తీసుకువచ్చిందని నమ్ముతుంది. “నా కొడుకు యుక్తవయసులో ఉన్నాడు మరియు అతను ఇక్కడ సురక్షితంగా ఉన్నాడని భావించినందున అతను మమ్మల్ని చాలా గౌరవిస్తాడు. అక్కడ ఏమి జరిగినా, ఇంటికి రావడానికి మీకు సురక్షితమైన స్థలం ఉంది మరియు ఇది మీ మెదడుకు తెలిసిన ఇల్లు. మెదడుకు అవసరమైన విషయాల కోసం ఇది మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేయదు.”

పేజీ ఇదే వీక్షణను తీసుకుంటుంది. అతను భవిష్యత్తును నిర్మించడంపై దృష్టి సారించాడు, ఇక్కడ వ్యత్యాసం వెనుక ఆలోచన కంటే రూపకల్పన ప్రక్రియలో భాగమైంది. “ఉత్తమ డిజైనర్లు సానుభూతిగలవారని నేను భావిస్తున్నాను” అని ఆయన చెప్పారు.

“మీరు వేరొకరి కోసం డిజైన్ చేస్తున్నారు, మీరు ఎవరి అనుభవం కోసం డిజైన్ చేస్తున్నారు. మీరు వారి కళ్ల ద్వారా ప్రపంచాన్ని చూడాలని ప్రయత్నిస్తున్నారు. మంచి డిజైన్ అంటే ఇదే.”