కలపడానికి కేఫ్ దాల్చినచెక్క పానీయానికి ప్రత్యేక రుచిని ఇవ్వడానికి మించినది. శ్రేయస్సు, జీర్ణక్రియ మరియు జీవక్రియ వంటి కారణాల వల్ల ఈ అలవాటు బ్రెజిలియన్ కప్పులలో స్థలాన్ని పొందింది.
“దాల్చిన చెక్కతో కాఫీ కొంతమందికి ఆసక్తికరమైన కలయికగా ఉంటుంది, ప్రధానంగా దాల్చినచెక్క యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ సంభావ్యత మరియు రోజువారీ పానీయాలలో చక్కెర వాడకాన్ని తగ్గించే అవకాశం కారణంగా”, పోషకాహార నిపుణుడు రూత్ ఎగ్ వివరిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్క గ్లైసెమిక్ నియంత్రణకు సహాయపడే సమ్మేళనాలను అందిస్తుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన మరియు సుగంధ రుచిని అందిస్తుంది, ఇది కొంతమంది తమ కాఫీని తియ్యవలసిన అవసరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
“ఇది స్పష్టం చేయడం ముఖ్యం: దాల్చినచెక్క చక్కెరకు పోషక ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ జోడించిన చక్కెరలను తగ్గించే ప్రక్రియలో ఉన్నవారికి ఇది ఇంద్రియ వ్యూహం కావచ్చు. కాఫీ మరియు దాల్చినచెక్కను బాగా తట్టుకునే వారికి, ఈ కలయికను ఆరోగ్యకరమైన దినచర్యలో చేర్చవచ్చు, ఎటువంటి అతిశయోక్తి లేనంత వరకు, ముఖ్యంగా కాలేయ వ్యాధులు లేదా ముందుగా ఉన్న కాలేయ వ్యాధుల గురించి చర్చించాల్సిన వ్యక్తులు. ప్రొఫెషనల్”, అతను హెచ్చరించాడు.
అందువల్ల, చక్కెరను తగ్గించడానికి లేదా తొలగించడానికి దాల్చినచెక్కను ఉపయోగించడం సానుకూల దశగా ఉంటుంది, అయితే ఎల్లప్పుడూ మొత్తం సమతుల్య మరియు వ్యక్తిగత ఆహార ప్రణాళికలో ఉంటుంది.
Source link
