40 ఏళ్లు పైబడిన వారికి సమగ్ర సంరక్షణ అవసరం

ఆయుర్దాయం పెరుగుతున్న కొద్దీ 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల ఆరోగ్యం గురించి చర్చ తీవ్రమైంది. చదువు మరియు ఉత్తర అమెరికా మెనోపాజ్ సొసైటీ (NAMS) 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో 80% కంటే ఎక్కువ మంది నిద్రలో మార్పులు, చిరాకు, కండర ద్రవ్యరాశి కోల్పోవడం మరియు చర్మ ఆకృతిలో మార్పులు వంటి లక్షణాలను నివేదించారు – ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క అవగాహన రెండింటినీ ప్రభావితం చేసే కారకాలు.

ఇతర చదువుప్రచురించిన నం. జర్నల్ ఆఫ్ ఉమెన్ & ఏజింగ్మల్టీడిసిప్లినరీ ఫిమేల్ మానిటరింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను మూల్యాంకనం చేసి, ఉమ్మడి జోక్యాలు – శారీరక శ్రమ, మానసిక మద్దతు మరియు నిర్మాణాత్మక స్వీయ-సంరక్షణ దినచర్యలను కవర్ చేయడం – వృద్ధాప్యంలో జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచగలవని నిర్ధారించారు.

వైద్యుడు ప్యాట్రిసియా ఒలాయా (CRM-RJ 01284126), సావో పాలో విశ్వవిద్యాలయం (USP) నుండి డెర్మటాలజీ మరియు మనోరోగచికిత్సలో పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేట్ మరియు PhD, స్త్రీ వృద్ధాప్యాన్ని “శారీరక, భావోద్వేగ మరియు సామాజిక కోణాలను కలిగి ఉండే నిరంతర ప్రక్రియగా” అర్థం చేసుకోవాలని పేర్కొంది. ఆమె ప్రకారం, 40 నుండి 60 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉండే హార్మోన్ల మరియు జీవక్రియ మార్పులకు మరింత క్రమబద్ధమైన పర్యవేక్షణ అవసరం. ఒలయా డెర్మటోలాజికల్ అసెస్‌మెంట్, వెయిట్ మేనేజ్‌మెంట్, హార్మోన్ల విశ్లేషణ, స్కిన్‌కేర్ రొటీన్‌లు మరియు సైకలాజికల్ సపోర్టును కలిపి నిర్మాణాత్మక ప్రోటోకాల్‌లను అభివృద్ధి చేస్తుంది. ఈ ప్రతిపాదన ఏమిటంటే, సౌందర్య సంరక్షణను ఒంటరిగా నిర్వహించకుండా నిరోధించడం, స్త్రీని మొత్తంగా పరిగణించే పర్యవేక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం.

“మహిళలను మొత్తంగా చూడాలని నేను నమ్ముతున్నాను. నేను అందం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, స్వీయ-అంగీకారం, స్వీయ-సంరక్షణ మరియు ఒకరి స్వంత వృద్ధాప్యం యొక్క స్పృహతో కూడిన నిర్వహణ గురించి ఆలోచిస్తాను. ప్రతి దశ నిర్దిష్ట సవాళ్లను తెస్తుంది, ఇది ఆరోగ్య సందర్భంలో అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ దశలను మరింత సమతుల్యతతో మరియు ఏ వయస్సులోనైనా ఈ స్త్రీకి సహాయం చేయడమే నా లక్ష్యం.”

శాస్త్రీయ సాహిత్యం ఈ సమగ్ర విధానం యొక్క ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేసింది. ఒకటి పునర్విమర్శ లో ప్రచురించబడింది లాన్సెట్ ఆరోగ్యకరమైన దీర్ఘాయువు “బాగా వృద్ధాప్యం” అనే భావనను విశ్లేషిస్తుంది మరియు భావోద్వేగ మద్దతు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో అనుబంధించబడిన సౌందర్య జోక్యాలు ఎక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు వయస్సు మార్పులకు అనుగుణంగా దోహదపడతాయని హైలైట్ చేస్తుంది.

పర్యవేక్షణ యొక్క కొనసాగింపును అందించడానికి – వృద్ధాప్యానికి అనుసరణను విశ్లేషించే ప్రోటోకాల్‌లలో నొక్కిచెప్పబడిన అంశం – పోషకాహార నిపుణులు, శారీరక అధ్యాపకులు మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల భాగస్వామ్యంతో మూడు నుండి ఆరు నెలల వ్యవధిలో ఒలయా తన కార్యక్రమాలను రూపొందించింది. వయోజన జీవితంలోని వివిధ దశలలో ఉత్పన్నమయ్యే ప్రగతిశీల మార్పులకు ప్రతిస్పందించడం ఈ సంస్థ సాధ్యం చేస్తుందని ఆమె పేర్కొంది. డాక్టర్ ప్రకారం, వృద్ధాప్యాన్ని ఒక ప్రక్రియగా అర్థం చేసుకోవడం నివారణ నిర్ణయాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు ఈ కాలాన్ని గుర్తించే జీవ మరియు భావోద్వేగ పరివర్తనలను ఎదుర్కోవటానికి మహిళల సామర్థ్యాన్ని బలపరుస్తుంది.

వెబ్‌సైట్: https://www.instagram.com/dra.patriciaolaya/