నేను విజయవంతమయ్యాను కానీ 41 ఏళ్ళ వయసులో నిరుత్సాహానికి గురయ్యాను. థెరపీ నన్ను సైడ్ హస్టిల్‌కు దారితీసింది.

ఈ వ్యాసం లండన్‌లో ఉన్న గేట్ వన్ యొక్క CEO అయిన 55 ఏళ్ల బెన్ టైతో సంభాషణ ఆధారంగా రూపొందించబడింది. పొడవు మరియు స్పష్టత కోసం కిందిది సవరించబడింది.

నా 30ల చివరలో మరియు 40ల ప్రారంభంలో చాలా కష్టమైన సమయం. నేను విజయవంతమైన కెరీర్‌ని కలిగి ఉన్నాను నిర్వహణ సలహాఇంకా నాకు ఇప్పుడు తెలిసిన డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనతో నేను పోరాడుతున్నాను.

నాకు 41 ఏళ్ళ వయసులో, నేను ఒక సైకోథెరపిస్ట్‌ని చూడటం ప్రారంభించాను, అతను జేమ్స్ హోలిస్ రాసిన “ది మిడిల్ పాసేజ్” అనే పుస్తకాన్ని సిఫార్సు చేసాను, ఇది తయారు చేయడం గురించి మీ జీవితంలో రెండవ భాగంమీ 40 ఏళ్ల తర్వాత, ధనవంతులు మరియు మరింత అర్థవంతమైనవి.

ఇది నిజంగా నాతో మాట్లాడింది మరియు కొంతమందికి మిడ్‌లైఫ్ అవసరమైన బాధల సమయం అని అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు సహాయపడింది “నేను నిజంగా ఎవరు?” వంటి ప్రశ్నలను ప్రాంప్ట్ చేయడానికి మరియు “నా జీవితం నా నుండి ఏమి కోరుకుంటుంది?” బదులుగా, “నేను జీవితం నుండి ఏమి కోరుకుంటున్నాను?” ఇది నిజంగా చాలా లోతైనది మరియు ఏదైనా “స్వయం-సహాయ” మాన్యువల్‌కు దూరంగా ఉంది.

ఆరు సంవత్సరాల తరువాత, 2017లో, నేను సాయంత్రం మరియు వారాంతాల్లో చదువుకోవడం మరియు శిక్షణ ఇవ్వడం ప్రారంభించాను సైకోథెరపిస్ట్‌గా అర్హత పొందండి. ఇందులో ఒక-సంవత్సరం ఫౌండేషన్ సర్టిఫికేట్, నాలుగు-సంవత్సరాల పోస్ట్-గ్రాడ్యుయేట్ డిప్లొమా మరియు రెండు-సంవత్సరాల పరిశోధన భాగం ఉన్నాయి.

అన్ని సమయాలలో, నేను మంగళవారం సాయంత్రం నా స్వంత థెరపీ సెషన్‌లను కొనసాగించాను. అది నేను నా స్వంత కన్సల్టెన్సీ వ్యాపారాన్ని కూడా నడుపుతున్నప్పుడు.

మానసిక చికిత్స శిక్షణ ఆరున్నర సంవత్సరాలు మరియు 700 గంటలపాటు పర్యవేక్షించబడిన క్లయింట్ సంప్రదింపు సమయం పట్టింది.

వ్యాపారంపై తాజా దృక్పథాన్ని పొందడానికి నేను నా నాలుగు రోజుల వారాన్ని ఎంచుకున్నాను

నేను 2018లో గేట్ వన్‌లో చేరాను, 2021లో, నేను భాగస్వామిగా ఉన్నప్పుడు, నాలుగు రోజుల వారంలో పని చేయడానికి మరియు సోమవారాల్లో నా స్వంత థెరపీ ప్రాక్టీస్‌ని అమలు చేయడానికి నాకు అనుమతి ఇవ్వబడింది. మేము చాలా సౌకర్యవంతమైన పని విధానాన్ని కలిగి ఉన్నాము కాబట్టి కంపెనీ యజమానులు మరియు ఇతర నాయకులతో నేను జరిపిన చర్చలు కష్టం కాదు.

నేను వారానికి ఒక రోజు వ్యాపారం నుండి వైదొలగడం వల్ల మరుసటి రోజు పనికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు నాకు తాజా దృక్పథం మరియు స్పష్టమైన హెడ్‌స్పేస్ లభిస్తాయని నేను చెప్పాను. నేను వ్యక్తులను సిఫార్సు చేస్తున్నాను నాలుగు రోజుల వారంలో పని చేయండి సోమవారాలు సెలవు పెట్టడానికి, ఎందుకంటే వారాన్ని పూర్తి చేయడం కంటే వేరే పని చేయడం సులభం.

నేను సాధారణంగా సెంట్రల్‌లోని అందమైన భవనంలోని గది నుండి వారానికి ఐదుగురు క్లయింట్‌లను చూస్తాను లండన్ యొక్క లిటిల్ వెనిస్ఒక కాలువకు ఎదురుగా.

లిటిల్ వెనిస్ మార్కెట్‌గా పరిగణించబడుతుంది, అయితే ఇది సామాజిక ఆర్థిక మరియు ఖాతాదారులకు చాలా మిశ్రమ ప్రాంతం. సమస్యల శ్రేణిని తీసుకురండి మరణం, వ్యసనం, సంబంధాలు, పని, వారి స్వీయ భావన మరియు శరీర ఇమేజ్‌కి సంబంధించిన సెషన్‌లకు. నేను ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొన్న సన్నిహితులు, కుటుంబ సభ్యులు, సహోద్యోగులు మరియు పరిచయస్తులను అనుభవించిన లేదా తెలిసిన వారిని కలిగి ఉన్నాను.

నా రుసుము గంటకు £90 ($118), కానీ నేను నా క్లయింట్‌లను వారు భరించగలిగేది చెల్లించమని అడుగుతాను. ఇది సింబాలిక్ మొత్తం అయినప్పటికీ, అది తమలో తాము పెట్టుబడిని సూచిస్తుంది.

నా మరియు ఇతర వ్యక్తుల సరిహద్దులు ఇప్పుడు స్పష్టంగా ఉన్నాయి

నేను ఆఫ్‌లో ఉన్నప్పుడు వారు ఏమి చేయాలో ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసునని నేను నిర్ధారించుకున్నందున ఇది పనిలో బాగానే ఉంది. వారి పనిని చేయడానికి వ్యక్తులను అప్పగించే మరియు విశ్వసించే సామర్థ్యం కీలకమైన నాయకత్వ నైపుణ్యం.

సహోద్యోగుల నుండి, ముఖ్యంగా స్త్రీల నుండి నేను చాలా వ్యక్తిగత వ్యాఖ్యలను అందుకున్నాను, వారు సీనియర్ పాత్రలో ఉన్న వ్యక్తిని స్వీకరించడాన్ని వారు అభినందిస్తున్నారని చెప్పారు. అనువైన పని శైలి. ఈ విధానం చాలా సంవత్సరాలుగా అమలులో ఉంది, కానీ దాని ప్రయోజనాన్ని పొందడానికి ఇది తమకు “అనుమతి” ఇచ్చిందని ప్రజలు భావించి ఉండవచ్చు.

పని మరియు వ్యక్తిగత కట్టుబాట్లతో పాటు జీవితంలోని మూడవ మూలకాన్ని సమతుల్యం చేసుకోవడం సరిహద్దులను మరింత స్పష్టంగా దృష్టిలో ఉంచుతుంది: మీది మరియు ఇతర వ్యక్తులది. ఒకరు తమ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారు, ఏ క్షణంలో ఏమి పని చేస్తున్నారు మరియు విషయాలు పడిపోకుండా చూసుకోవడం లేదా ఎక్కువ తీసుకోకుండా చూసుకోవడంలో నిజంగా సానుకూలమైన విషయం ఉంది.

ప్రతి వారం నా పని వాతావరణం నుండి నన్ను పూర్తిగా వేరు చేయడం నన్ను చాలా భిన్నమైన హెడ్‌స్పేస్‌లో ఉంచుతుంది, ఇది లీడర్‌గా ఉండే రోజువారీ వ్యాపారానికి దూరంగా ఉండటానికి నాకు సహాయపడింది. నేను నా క్లయింట్‌లను ముగించిన తర్వాత సోమవారం సాయంత్రం నా ఇమెయిల్‌లను తనిఖీ చేస్తాను మరియు కొత్త దృక్పథంతో మంగళవారం పనికి తిరిగి వస్తాను.

నేను థెరపిస్ట్‌గా సలహా ఇవ్వలేను, కానీ నేను CEO గా నేరుగా ఉండాలి

కానీ నేను సైకోథెరపిస్ట్ మరియు CEO యొక్క నా రెండు పాత్రలను వేరు చేస్తున్నానని నిర్ధారించుకోవాలి.

సైకోథెరపిస్ట్‌గా ఉండటం వల్ల ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని మంచి శ్రోతగా చేస్తుంది, మీకు ఓపికను ఇస్తుంది మరియు ఇతరులు ఎక్కడి నుండి వస్తున్నారో తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తిని మరియు మెచ్చుకునే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది. పని వారీగా, మీరు గ్రూప్ డైనమిక్స్ మరియు వ్యక్తులు పోషించే అపస్మారక పాత్రల గురించి కూడా అవగాహన పెంచుకుంటారు.

నాయకుడిగా, మీరు అధికారికంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా ఉండాలి, అయితే చికిత్సకుడు ప్రజలకు ఏమి చేయాలో చెప్పకూడదు లేదా నేరుగా సలహా ఇవ్వకూడదు. సహోద్యోగులు లేదా ప్రొఫెషనల్ క్లయింట్‌లతో నేను థెరపిస్ట్ మోడ్‌లోకి వెళ్లే అవకాశం లేదు, ఎందుకంటే అది సరిహద్దును నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది నిజంగా జాగ్రత్తగా.

నేను వ్యాపార సలహాదారుని కంటే ఎక్కువ కాలం థెరపిస్ట్‌గా ఉండగలనని ఆశిస్తున్నాను

నేను నా వ్యాపార వృత్తిలో చాలా సీనియర్‌ని మరియు నేను చాలా విలువను జోడించగలనని అనుకుంటున్నాను కాబట్టి నేను మానసిక వైద్యునిగా పూర్తి సమయం వెళ్లాలని భావించలేదు.

కానీ నా వయస్సు 55 మరియు నా పని జీవితంలో చివరి ఫర్లాంగ్ వైపు వెళుతున్నాను. నేను థెరపిస్ట్‌గా మారడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, నేను సాధారణంగా బిజినెస్ కన్సల్టెంట్‌గా చేయగలిగిన దానికంటే ఎక్కువ కాలం పని చేయడం.

థెరపిస్ట్‌గా శిక్షణ పొందినప్పటి నుండి, నేను రెండు సంవత్సరాల సైకోడైనమిక్ కూడా చేసాను ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచింగ్ ప్రోగ్రామ్. ఇది మానసిక విశ్లేషణ మరియు మానసిక చికిత్స యొక్క సిద్ధాంతాలు మరియు అభ్యాసాలను తీసుకుంటుంది మరియు వాటిని కోచింగ్‌కు వర్తిస్తుంది. సైకోథెరపిస్ట్‌గా నేను చేసేదానికి మరియు కన్సల్టెంట్‌గా మరియు బిజినెస్ లీడర్‌గా నేను చేసేదానికి మధ్య ఉండే మూడవ పాదం అది.

నేను గేట్ వన్ యొక్క తదుపరి నాయకుడికి లాఠీని అప్పగించిన తర్వాత, నేను ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచింగ్, లీడర్‌షిప్ డెవలప్‌మెంట్ మరియు సైకోథెరపీని మిక్స్ చేస్తానని ఎదురు చూస్తున్నాను.

థెరపీ నా జీవితంలో చివరి మూడింట ఒక మంచి మార్గాన్ని అందించింది, నా కెరీర్‌ని పొడిగించుకోవడానికి మరియు నిజంగా ఆసక్తికరంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఏదైనా చేయడానికి నన్ను అనుమతిస్తుంది, రాబోయే సంవత్సరాల్లో నేను నా ఇతర కట్టుబాట్లను డయల్ చేయడం ప్రారంభించాను.