Life Style

నేను దద్దుర్లు చాలా ఘోరంగా బర్న్ అవుట్; నేను ఎలా కోలుకున్నాను

LAలో 42 ఏళ్ల వ్యాపార మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచ్ అయిన ఆడ్రీ వాంగ్‌తో జరిగిన సంభాషణ ఆధారంగా ఈ కథనం చెప్పబడింది. బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్ డాక్యుమెంటేషన్‌తో వాంగ్ ఉద్యోగ చరిత్రను ధృవీకరించింది. పొడవు మరియు స్పష్టత కోసం కిందిది సవరించబడింది.

నా చివరి ఉద్యోగంలో నేను చాలా తీవ్రంగా కాలిపోయాను దద్దుర్లు విరిగిపోయాయి అది ఆరు సంవత్సరాలు కొనసాగింది. బేస్‌లైన్ నా శరీరమంతా తల నుండి కాలి వరకు ఉంది. నా ముఖం మీద, రెండు చెంపల మీద చిన్న తేనెటీగలా మొదలై క్రమంగా నా మొహం మొత్తం వాచిపోయే స్థాయికి చేరుకుంది.

అవి ఒక వారం మొత్తం గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంటాయి. అప్పుడు సాధారణ స్థితికి రావడానికి మూడు వారాలు పడుతుంది మరియు నాల్గవ వారంలో మళ్లీ ప్రారంభించబడుతుంది. నా శరీరంలోని మిగిలిన భాగంలో దద్దుర్లు దూకుడుగా కదిలాయి.

నేను హై ఎండ్‌లో పనిచేశాను ఎస్టేట్ నిర్వహణబహుళ లగ్జరీ ఆస్తులను పర్యవేక్షించడం, గృహ సిబ్బందిని నిర్వహించడం మరియు అనేక రకాల అభ్యర్థనలను నిర్వహించడం.

నేను నిష్క్రమించవలసి వచ్చింది మరియు ఇప్పుడు నేను ఒక వ్యాపారం మరియు ఎగ్జిక్యూటివ్ కోచ్. ఒకసారి నేను నా ఒత్తిడి స్థాయిలను అదుపులోకి తెచ్చుకున్నాను, నా దద్దుర్లు పోయాయి.

2010లో నా మొదటి ఉద్యోగం అపురూపమైనది

నేను శాంటా మోనికాలో 20,000 చదరపు అడుగుల ఎస్టేట్‌ని నిర్వహించాను మరియు అదనపు క్లయింట్‌లను తీసుకోవడం కొనసాగించాను. అంతా నోటి మాట ద్వారానే పెరిగింది. ఇది అధిక-టర్నోవర్ స్థలం, మరియు ప్రైవేట్ నిపుణులు ఎల్లప్పుడూ డిమాండ్‌లో ఉంటారు, ప్రత్యేకించి త్వరగా అడుగుపెట్టి, అధిక పీడన వాతావరణాన్ని విచక్షణతో నిర్వహించగల వారు.

నేను పెద్ద మరియు ధనవంతులైన క్లయింట్‌ల వద్దకు వెళ్లినప్పుడు, డిమాండ్‌లు మరింత తీవ్రమయ్యాయి. ఒక క్లయింట్ డై-హార్డ్ U2 అభిమాని మరియు శాంటా మోనికా నుండి ఇంగ్లీవుడ్ స్టేడియానికి హెలికాప్టర్‌ను అద్దెకు ఇవ్వాలనుకున్నాడు. తన హెలికాప్టర్ నేరుగా LAX మీదుగా ఎగరడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనాలని అతను పట్టుబట్టాడు, ఇది నో ఫ్లై జోన్. ఇది అసంబద్ధమైనది మరియు స్పష్టంగా అసాధ్యం.

నేను UAE నుండి ఒకదానితో సహా రెండు కుటుంబాల కోసం పనిచేశాను

ఏడాదికి రెండు మూడు నెలలు గడుపుతాను UAEలో నివసిస్తున్నారు వారి కోసం పని చేయడానికి. వారు తప్పనిసరిగా ప్రభుత్వ అధికారులు మరియు అత్యంత వివేచన కలిగి ఉంటారు, మరియు వారి అభ్యర్థనలు చాలా స్థిరంగా ఉన్నాయి, నిద్రించడానికి లేదా తినడానికి చాలా సమయం లేదు.

నా మిగిలిన సంవత్సరంలో 2013 నుండి 2016 వరకు ప్రధానంగా LAలో ఉన్న మరొక కుటుంబంతో పూర్తి సమయం పని చేయడం జరిగింది. 2015లో, పని వాతావరణాన్ని నిర్వహించడం చాలా కష్టంగా మారింది. నేను కూడా త్వరలో పెళ్లి చేసుకోబోతున్నాను, మరియు దద్దుర్లు ప్రారంభమైనందున నేను చాలా ఒత్తిడికి గురయ్యాను.

అప్పుడే నా బ్రేకింగ్ పాయింట్ కొట్టేసింది

నా ముఖం చాలా వాచిపోయి వికృతంగా ఉంది, నేను బహిరంగంగా కనిపించలేను. నాకు రోజూ కన్నీళ్లు వచ్చేవి. అదృష్టవశాత్తూ, నేను కోలుకోవడానికి ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాల సమయం తీసుకునేంత ఆదా చేశాను.

2016లో, నేను ప్లేయా విస్టాకు తిరిగి వెళ్లాను, కానీ నా జుట్టు రాలడం ప్రారంభించింది. నాకు బహుశా ఉందని వైద్యులు నాకు చెప్పారు తీవ్రమైన అడ్రినల్ అలసట లేదా బహుశా క్యాన్సర్ కూడా. ఇది నన్ను నేను ప్రశ్నించుకోవలసి వచ్చింది: నేను దీన్ని నా జీవితాంతం కొనసాగించాలనుకుంటున్నానా?

డబ్బు అద్భుతంగా ఉంది, కానీ నేను ముందస్తు పదవీ విరమణ కోసం చనిపోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా?

ఆ విరామ సమయంలో, ఆర్గనైజింగ్ వంటి నేను నిజంగా ఇష్టపడే విషయాలపై మొగ్గు చూపాను

నేను కనుగొన్నాను మేరీ కొండో యొక్క కాన్‌మారీ పద్ధతి. నా ఆరోగ్య సమస్యలు ఎలర్జీ వల్ల వచ్చిందేమో అని ఆలోచించి అన్నీ ఇవ్వడం మొదలుపెట్టాను, కొత్తవి కొనడం మానేశాను. ధ్యానంగా అనిపించింది. నేను స్నేహితులను డిక్లాటర్ చేయడానికి సహాయం చేసాను మరియు కొన్నిసార్లు వారు నా సహాయం కోసం నాకు డబ్బు చెల్లించారు.

మొదట్లో దద్దుర్లు కొనసాగాయి. వైద్యులు నన్ను స్టెరాయిడ్స్‌పై ఉంచారు ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడి-ప్రేరిత అని వారు విశ్వసించారు, కానీ ఏమీ సహాయం చేయలేదు. నా చర్మం చాలా అనూహ్యంగా ఉన్నందున నేను మూడేళ్లపాటు పని చేయలేదు. ఒక నెలలో అది క్లియర్ అవుతుంది మరియు తదుపరి నాకు లూపస్ లాంటి దద్దుర్లు వస్తాయి.

నేను చివరికి దీర్ఘకాలిక ఇడియోపతిక్ ఉర్టికేరియా మరియు ఆంజియోడెమాతో బాధపడుతున్నాను. కొన్నిసార్లు నేను ఏదైనా కొరికినప్పుడు, నా పెదవులు లేదా కళ్ళు ఉబ్బుతాయి, కాబట్టి నేను దానిని తీసుకువెళ్లాను ఎపిపెన్ ప్రతిచోటా.

మూలకారణం తప్పనిసరిగా అంతర్గతంగా ఉంటుందని నేను నిర్ధారించాను

నేను పాశ్చాత్య మరియు తూర్పు వైద్యంలో ప్రతిదీ ప్రయత్నించాను, కాబట్టి నేను న్యూట్రిషనల్ థెరపీ అసోసియేషన్‌లో నమోదు చేసుకున్నాను. వారి క్లినికల్ భాగస్వాములు నా లోపాలను పరీక్షించారు మరియు నాకు అడ్రినల్ ఫెటీగ్ మరియు స్కై-హై కార్టిసాల్ ఉందని నిర్ధారించారు.

వారు నాకు హార్మోన్-బ్యాలెన్సింగ్ సప్లిమెంట్లను ఇచ్చారు. నేను అనుకున్నాను, నిజమేనా? విటమిన్లు? కానీ నాకు వేరే మార్గం లేదు, కాబట్టి నేను దానితోనే ఉండిపోయాను.

కొన్ని వారాల తర్వాత, నా దద్దుర్లు మెరుగుపడ్డాయి. మూడు నెలల్లో అవి పూర్తిగా పోయాయి. నా రక్తపోటు పడిపోయింది. నేను వేరే వ్యక్తిలా భావించాను.

నేను ఎస్టేట్ మేనేజ్‌మెంట్‌కు తిరిగి వెళ్లలేనని నాకు తెలుసు

బదులుగా, నేను నా ఇంటిని నిర్వహించే పనిని పూర్తి-సమయ వ్యాపారంగా పెంచాను. పదం వ్యాపించింది, మరియు నేను మళ్ళీ ప్రజల జీవితాలను నిర్వహించే అదే భవనాలలో కొన్నింటికి తిరిగి వచ్చాను. అది ప్రేరణాత్మక కోచింగ్‌గా మరియు చివరికి అధిక-పనితీరు గల కోచింగ్‌గా పరిణామం చెందింది.

తక్కువ ఎక్కువ అని నేను బోధిస్తాను. వద్ద నా పని విజయం కోసం ఆహ్వానం అధిక-పనితీరు అలవాట్లతో KonMari పద్ధతిని కలుపుతుంది. కానీ అధిక పనితీరు అనేది ప్రజలు భావించినట్లు కాదు. మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరియు సంబంధాలను త్యాగం చేయడం చాలా కష్టపడటం గురించి కాదు. ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనది చేయడం మరియు మీకు జీవించడానికి విలువైన జీవితాన్ని తెస్తుంది.

మీరు ఉత్పాదకంగా ఉండటం అంటే నిరంతరాయంగా పని చేయడం అని మీరు అనుకుంటే, మీరు దానిని వక్రీకరించారు

నిజమైన అధిక పనితీరు ఉద్దేశపూర్వకమైనది. మీ ఆరోగ్యం, సంబంధాలు మరియు ఆనందం – నిజంగా ముఖ్యమైన వాటిని విశ్లేషించడం మరియు వాటి చుట్టూ మీ జీవితాన్ని సమలేఖనం చేయడం.

నేను పనులను భిన్నంగా చేయగలిగితే, ఒక క్లయింట్ నన్ను అగౌరవపరిచిన నిమిషంలో నేను నిష్క్రమిస్తాను. నేను నా పూర్వపు వ్యక్తికి చెబుతాను: మీ సమగ్రత మీ దిక్సూచి. మీరు శాంతిని కాపాడుకోవడానికి ద్రోహం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఇప్పటికే మిమ్మల్ని మీరు కోల్పోయారు.

ఆత్మగౌరవం అనేది సౌలభ్యం లేదా ఆమోదాన్ని త్యాగం చేసినప్పటికీ, మిమ్మల్ని మీరు ఎన్నుకునే నిశ్శబ్ద నిర్ణయం. నాకు దద్దుర్లు వచ్చిన క్షణం, నా శరీరం నిజం మాట్లాడుతోంది, నా మనస్సు హేతుబద్ధం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది. అది నా మేల్కొలుపు కాల్, “చాలు” అని అరుస్తూ భౌతిక సరిహద్దు.

ఈ రోజు, నేను నాన్-నెగోబుల్ లాగా నా శాంతిని కాపాడుకుంటాను. నేను ఇప్పుడు తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయానికి చిత్తశుద్ధి, స్వీయ-విలువ మరియు ఆత్మగౌరవం పునాదులు.




Source link

Related Articles

స్పందించండి

మీ ఈమెయిలు చిరునామా ప్రచురించబడదు. తప్పనిసరి ఖాళీలు *‌తో గుర్తించబడ్డాయి

Back to top button