తల్లిదండ్రులు చనిపోయిన తర్వాత నేను పనిలో పాతిపెట్టాను – నేను బ్యాలెన్స్‌ని మళ్లీ నేర్చుకోవలసి వచ్చింది

2018 డిసెంబర్‌లో మా అమ్మ వేగంగా కదులుతున్న క్యాన్సర్‌తో మరణించడంతో నా జీవితం అపరిమితంగా మారిపోయింది. ఇది క్రిస్మస్ వారం, కాబట్టి నేను నా బృందానికి ఒక ఇమెయిల్ పంపినప్పుడు నేను కొద్దిసేపు బయట ఉంటానని తెలియజేసినప్పుడు నాకు కలిగిన అపరాధ భావాన్ని నేను గుర్తుచేసుకున్నాను. నేను వారిపై భారం వేయాలనుకోలేదు సెలవు కాలం నా విచారకరమైన వార్తతో.

కొన్ని వారాల తర్వాత, నా డిపార్ట్‌మెంట్‌కి ప్రాతినిధ్యం వహించడానికి చికాగోకు రెండు రోజుల పర్యటనలో నేను పనికి తిరిగి వచ్చాను విక్రయ సమావేశాలు. నా వంతుగా అవసరమైన అవుట్‌పుట్ చాలా తక్కువగా ఉన్నందున ఇది సులభమైన రీ-ఎంట్రీ అని నా బాస్ మరియు నేను నిర్ణయించుకున్నాము.

సమావేశాలు, డిన్నర్, సాంఘికీకరణ మరియు డిన్నర్ తర్వాత డ్రింక్స్ జరిగిన రోజు తర్వాత, నేను అందులో నన్ను కనుగొన్నాను హోటల్ గది. ఉపరితలంపై, మునుపటి వారాల ఒత్తిడి నుండి రోజు మంచి నిష్క్రమణ. కానీ అది నిశ్శబ్దంగా ఉంది, నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను, అలసిపోయాను మరియు తిమ్మిరిగా అనిపించింది. నేను షవర్‌లోకి అడుగుపెట్టాను మరియు హెచ్చరిక లేకుండా, భావోద్వేగాల వరదలు విస్ఫోటనం చెందాయి మరియు నేను ముందు వారాలు మరియు నెలలలో ఏడ్చిన దానికంటే గట్టిగా ఏడ్చాను.

దృశ్యం యొక్క మార్పు నా ముందు మరియు తరువాత నెలల వరకు నేను పట్టుకున్న అన్ని విషయాలను అనుభూతి చెందడానికి అనుమతించిందని నేను గ్రహించాను తల్లి మరణం.

అక్కడ నుండి, భావోద్వేగాల కుంభకోణం నుండి దాచడానికి నేను పనిలో మునిగిపోయాను.

నేను పనితో పరధ్యానంలో ఉన్నాను

ఆ తర్వాతి వారాల్లో, పనిపై నా దృక్పథం పూర్తిగా మారిపోయిందని గ్రహించడానికి నాకు ఎక్కువ సమయం పట్టలేదు. అనాసక్తిగా మొదలైంది. నేను చేస్తున్న పనుల గురించి పట్టించుకోవాలనుకున్నాను, కానీ ఇవ్వడానికి ఎమోషనల్ ట్యాంక్‌లో నా దగ్గర ఏమీ లేదు.

కానీ అదే సమయంలో, నేను ప్రాజెక్ట్‌లు మరియు ట్రావెల్ అసైన్‌మెంట్‌లకు మించిపోయాను. నేను లోపల లోతుగా అనుభూతి చెందుతున్న బాధ నుండి నన్ను మరల్చే ఏదైనా తీసుకున్నాను. 2019లో నేను దాదాపు 150 రాత్రులు గడిపాను హోటల్ గదులు మరియు 100 విమానాలను తీసుకుంది. నేను ఉపరితలంపై సంతోషంగా ఉన్నాను, కానీ పొరల క్రింద, దుఃఖం ఇంకా ఉడికిపోయింది.

నేను పనిలో తల దించుకుని ఉంటే, ఇక స్నానంలో ఏడుపు కనిపించదు అనుకున్నాను.

నాన్న చనిపోవడంతో అంతా చితికిపోయింది

కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత, చివరకు విషయాలు మళ్లీ మంచి అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించాయి. అప్పుడు, 2023 లో, మొదటి డొమినో పడిపోయింది మరియు మళ్ళీ నా జీవిత పథాన్ని మార్చింది. నాకు మా అమ్మ ఫోన్ కాల్ వచ్చింది అన్నయ్య చనిపోయింది. నేను అక్కడ ఉంచిన అన్ని భావోద్వేగాల మినుకుమినుకుమనేది జీవితంలో తిరిగి గర్జించడం ప్రారంభించినప్పుడు నా గట్‌లోని అనుభూతి నాకు ఇప్పటికీ గుర్తుంది.

అయితే అది అక్కడితో ఆగలేదు. ఫిబ్రవరి మరియు డిసెంబర్ 2023 మధ్య, నేను ఐదుగురు కుటుంబ సభ్యులను కోల్పోతాను, వారిలో ఒకరు మా నాన్న.

సాధారణ స్థితి యొక్క ఏదైనా పోలిక, పని-జీవిత సంతులనంలేదా లోతైన భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడం సంవత్సరం చివరి నాటికి పూర్తిగా విచ్ఛిన్నమైంది.

నేను మళ్ళీ పనిలో పాతిపెట్టాలని ప్రయత్నించాను, కాని ప్రతిరోజూ భావోద్వేగంగా మారుతున్న ఆందోళన, నిరాశ మరియు దుఃఖం యొక్క బరువు నుండి బయటపడలేకపోయాను.

2024 ప్రారంభంలో, ఇది ఇకపై నిలకడగా లేదని నేను గ్రహించాను మరియు నేను పని నుండి వైదొలగాలని మరియు నాకు స్వస్థత కోసం స్థలం ఇవ్వాలని నాకు తెలుసు.

కొత్త దృక్పథంతో ముందుకు సాగాలి

నేను 10 వారాల సెలవు తీసుకున్నాను, ఆ సమయంలో నేను అనుభవిస్తున్న బాధను నివారించడానికి పని లేదా పరధ్యానంతో నా రోజులను నింపడం లేదు. నేను దృష్టి పెట్టగలిగాను కుటుంబ ఎస్టేట్ విషయాలు, బయట సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు ఉద్వేగాల రోలర్ కోస్టర్‌ను అవి బబుల్ అప్ చేయడంతో తొక్కడానికి నన్ను అనుమతించండి.

నేను విజయవంతం కావాలంటే, నేను మరింత స్థిరమైన విధానాన్ని తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉందని తెలుసుకున్న నేను ఈసారి తిరిగి పనిలోకి ప్రవేశించాను. హాస్యాస్పదంగా, ఈసారి నేను పనికి తిరిగి వచ్చాను ప్రయాణ నియామకం. అయితే, ఈ సమయంలో, నేను నా సమయం మరియు నా కట్టుబాట్లతో మరింత ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉండాలని మరియు నేను రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి ఖాళీని వదిలివేయాలని నాకు తెలుసు.

మరియు అది పనిచేసింది. నేను యాత్రను ఆస్వాదించాను మరియు మేము బృందంగా పంచుకోవడానికి లభించిన పనికిరాని సమయాన్ని కూడా ఆస్వాదించాను. నేను నాతో మరియు వారితో ఎక్కువగా హాజరయ్యాను.

నేను ఇప్పుడు పనిలో మునిగిపోయే బదులు నా భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను

తరువాతి సంవత్సరాలు వారి స్వంత సవాళ్లను తెచ్చుకున్నాయి. కానీ ఇప్పుడు నాకు తెలిసింది పని మరియు జీవితాన్ని సమతుల్యం చేస్తుంది జీవితం నుండి తప్పించుకోవడానికి పనిని ఉపయోగించడం కాదు. నా పని కట్టుబాట్లకు వాస్తవిక లక్ష్యాలు మరియు సరిహద్దులను సెట్ చేయడం కూడా దీని అర్థం.

కొన్నిసార్లు నేను విజయం సాధించాను, మరికొన్ని సార్లు నేను విజయం సాధించలేదు, కానీ వారు చెప్పినట్లు వైద్యం సరళమైనది కాదు.

ఇప్పుడు, అప్పుడప్పుడు, ఆ అసహ్యమైన భావాలు మళ్లీ తెరపైకి వచ్చే రోజులు నాకు వస్తాయి, కానీ వాటిని నివారించడానికి నేను పనిలో నా సమయాన్ని వెచ్చించనందుకు నేను కృతజ్ఞుడను. ఈ ప్రయాణంలో, మీరు పొందేంత సమతుల్యతకు దగ్గరగా ఉంటుంది.