2-సంవత్సరాల జాబ్ హంట్ నుండి కాలిపోయిన ఒంటరి తల్లి ఆమె ఎలా కోలుకుంటున్నదో షేర్ చేసింది
టెక్సాస్లోని డల్లాస్లో ఉన్న 30 ఏళ్ల మార్కెటింగ్ ప్రొఫెషనల్ కిర్స్టెన్ బ్రాడ్ఫోర్డ్తో జరిగిన సంభాషణ ఆధారంగా ఈ కథనం చెప్పబడింది. ఇది పొడవు మరియు స్పష్టత కోసం సవరించబడింది.
2023లో నా మార్కెటింగ్ ఉద్యోగాన్ని కోల్పోయిన తర్వాత, నేను కొత్తదాన్ని కనుగొంటాననే సందేహం లేదు. నేను ఇప్పుడే నా మాస్టర్స్ డిగ్రీని సంపాదించాను మరియు కొత్త పరిశ్రమలలోకి ప్రవేశించడంలో ఇది నాకు సహాయపడుతుందని భావించాను. నేను ఎంత తప్పు చేశానో తెలుసుకోవడం, ముఖ్యంగా సింగిల్ పేరెంట్గా, భయానకంగా మరియు గందరగోళంగా ఉంది.
మరుసటి సంవత్సరంలో, నేను ప్రతిరోజూ ఇంట్లో గడిపాను ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తుకేవలం అలసిపోయినట్లు మరియు ఎక్కువ ఏమీ చేయలేకపోవడమే. నేను బరువుగా మరియు నిస్సత్తువగా, ఏమీ లేనట్లుగా భావించాను. నా 8 ఏళ్ల కొడుకు దానిని నా దృష్టికి తీసుకువచ్చే వరకు నేను ఎంత కాలిపోయానో నాకు అర్థం కాలేదు.
నేను లాండ్రీ పోగు, నేను పెరిగిన బరువు మరియు నా మురికి గది చుట్టూ చూశాను మరియు నా జీవనశైలి నన్ను బాధిస్తున్న అన్ని మార్గాలను గ్రహించాను. మా కోసం నేను మార్పు చేయాలని నాకు తెలుసు.
అప్పటి నుండి, నేను సంప్రదించే విధానాన్ని పూర్తిగా మార్చుకున్నాను ఉద్యోగ వేటమరియు ఆ క్రమశిక్షణ బర్న్అవుట్ నుండి కోలుకోవడానికి మరియు మళ్లీ మనిషిలా అనిపించడంలో నాకు సహాయపడుతుంది.
నా మొదటి సంవత్సరం నిరుద్యోగంలో, నేను ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి రోజుకు 4 నుండి 8 గంటలు గడిపాను
నేను టెక్ రిక్రూట్మెంట్ సంస్థలో మార్కెటింగ్ పాత్ర కోసం నియమించబడినప్పుడు, వారు మాట్లాడే చాలా భాష నా తలపైకి వెళ్లింది. పనిలో నేర్చుకునే అంతరాన్ని పూడ్చేందుకు నేను SMU కాక్స్ నుండి బిజినెస్ మేనేజ్మెంట్లో మాస్టర్స్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. పాఠశాల కార్యక్రమం తీవ్రతరం అయినప్పుడు మరియు నేను చాలా దిశలలోకి లాగడం ప్రారంభించాను పని నుండి వెళ్ళనివ్వండి.
నేను వెంటనే గ్రాడ్యుయేట్ అయ్యాను మరియు బ్యాంకింగ్ ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తు చేయడం ప్రారంభించాను, తలుపులో అడుగు పెట్టాలనే ఆశతో. అది సరైనది కానప్పుడు, నా అనుభవాన్ని బట్టి నేను ఖచ్చితంగా మార్కెటింగ్లో ఉద్యోగం పొందగలనని అనుకున్నాను, కానీ దాని నుండి ఏమీ రాలేదు. నేను చాలా గందరగోళంగా భావించాను. పూర్తి సమయం జీతం నుండి ఏమీ లేకుండా వెళ్లడం భయానకంగా ఉంది, కానీ అదృష్టవశాత్తూ, నా కొడుకు మరియు నేను నా తల్లిదండ్రులతో అద్దె లేకుండా నివసిస్తున్నాము.
నా మొదటి సంవత్సరం ఉద్యోగ శోధనలో, నేను 278 ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తు చేశాను మరియు కేవలం రెండు ఇంటర్వ్యూలకు దిగారు. ఇది నా విలువను ప్రశ్నించింది మరియు నాతో ఏదైనా తప్పు జరిగిందా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను.
ఇది నిజంగా విచారకరమైన సమయం, కానీ నేను ముందుకు సాగాను.
నా శక్తి అయిపోయింది మరియు నా కొడుకు దానిని అనుభవించగలిగాడు
నా కొడుకు, అర్ధరాత్రి నా గదిలోకి టిప్టో అని తెలిసిన దీర్ఘకాల సహ-నిద్రపరుడు, “నేను ఇకపై ఇక్కడ పడుకోవడం ఇష్టం లేదు, అది నాకు నచ్చడం లేదు” అని చెప్పినప్పుడు నేను మార్చవలసిన విషయాలు గ్రహించాను.
అది నా వల్ల అని నాకు తెలుసు. నా శక్తి అలసిపోయింది, మరియు అతను దానిని అనుభవించగలడు; ఏ బిడ్డ భరించకూడదు వారి తల్లిదండ్రుల భావోద్వేగాల బరువు. అప్పుడే నేనే చెప్పాను, “నీకు సంతోషం లేకుంటే అతని కోసం చెయ్యాలి.”
ఎప్పుడూ కలిసి సరదాగా గడిపేవాళ్లం. మేము ఒకరితో ఒకరు సమయం గడపడానికి పార్కు, డౌన్టౌన్, ఎక్కడికైనా వెళ్తాము. మేము చివరిసారిగా సాహసయాత్రకు వెళ్లినప్పుడు నాకు గుర్తులేదు. నేను చివరిసారిగా వర్క్ అవుట్ చేశానో, సరైన భోజనం చేశానో, మేకప్ వేసుకున్నానో కూడా నాకు గుర్తులేదు.
నా కొడుకు నన్ను గుర్తించాడని నేను అనుకోను, మరియు ఆ సమయంలో, నేను కూడా గుర్తించలేదు, కానీ దానితో నా కొడుకును కోల్పోవడానికి నేను ఇష్టపడలేదు. నాకు ఇష్టమైన ఉద్యోగం అమ్మ కావడం.
నా బర్న్అవుట్లో సహాయపడటానికి నేను నా జీవనశైలిలో 3 తక్షణ మార్పులను అమలు చేసాను
నేను చేసిన తదుపరి పని ప్రార్థన, మరియు దేవుడు నాకు “ఆపు” అని చెప్పినట్లు నేను భావించాను. నేను మొదట్లో దాన్ని తోసిపుచ్చాను, కానీ పూర్తి వేగంతో వెళ్లడం వల్ల నన్ను ఎక్కడికీ చేర్చలేదని నేను గ్రహించాను. గులాబీలను ఆపి వాసన చూసే సమయం ఆసన్నమైంది మరియు నేను దానికి నా ఉత్తమమైన అనుభూతిని ఇచ్చానని తెలుసు.
నా రూట్ నుండి బయటపడటానికి నేను చేసిన మొదటి పని, అతను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు నా కొడుకును ఆహ్వానించడం, నడిచి వెళ్లడం. అప్పుడు, నేను మరింత వంట మరియు శుభ్రం చేయడం ప్రారంభించాను. రోబో మాత్రమే పని చేసే రోబో కాదని నేను ఎలా భావించాను ఉద్యోగాలకు వర్తిస్తాయి.
నా కొడుకు మరియు నేను మళ్లీ బయటకు వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు మార్పు యొక్క అతిపెద్ద క్షణం. ఇది బేసిక్స్కి తిరిగి వచ్చింది. మన దగ్గర డబ్బు లేకపోయినా, మనం ఇంకా మంచి కాలక్షేపం చేస్తూనే ఉంటాము. అప్పుడే నేను తిరిగి నాలోకి వెళ్లడం మొదలుపెట్టాను.
నేను ఇప్పుడు రోజుకు 90 నిమిషాలు మాత్రమే ఉద్యోగాలకు దరఖాస్తు చేస్తున్నాను
నేను కొంత అదనపు డబ్బు సంపాదించడానికి బాత్ & బాడీ వర్క్స్లో రిటైల్లో పార్ట్టైమ్ ఉద్యోగాన్ని ఎంచుకున్నాను. అదనంగా, ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి నేను రోజుకు 90 నిమిషాలు మాత్రమే ఇస్తాను, బహుశా వారానికి కొన్ని రోజులు.
ఆ సమయంలో సాధారణంగా నేను AIని ఉపయోగించి దరఖాస్తు చేయాలనుకుంటున్న ఉద్యోగాన్ని కనుగొనడం కూడా ఉంటుంది నా సారాంశాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయండిదరఖాస్తును సమర్పించడం మరియు అనుసరించడానికి ఎవరినైనా కనుగొనడం. నేను అల్యూమ్ గ్రూపులు లేదా రెఫరల్స్ నుండి చాలా ఉద్యోగాలను కనుగొన్నాను. ఎవరైనా నాకు తిరిగి కాల్ చేస్తే, గొప్ప, కానీ వారు చేయకపోతే, అది సరే. జాబ్ మార్కెట్ నా స్ఫూర్తిని దెబ్బతీసేలా నేను భరించలేను.
దాని వెలుపల, నేను షెడ్యూల్ను అనుసరిస్తాను. నేను మేల్కొన్నాను, నా కొడుకును స్కూల్కి తీసుకెళ్తాను, పని చేస్తాను, వంట చేస్తాను, బైబిలు చదువుతాను లేదా వేరే పుస్తకాన్ని చదువుతాను. ప్రస్తుతం, నేను ప్రతి వారం ఒక ఆడియోబుక్ మరియు ఒక భౌతిక పుస్తకాన్ని చదవమని సవాలు చేస్తున్నాను.
నా క్రమశిక్షణ మరియు ఆధ్యాత్మికత నన్ను బర్న్అవుట్ నుండి బయటకు తీసుకువస్తున్నాయి
ఈ సమయంలో నా ఆధ్యాత్మికత కూడా నన్ను నిలబెట్టింది మరియు నేను చాలా బిజీగా ఉన్నాను.
నేను ప్రస్తుతం నన్ను దూరంగా ఉంచే అభిరుచి కోసం చూస్తున్నాను మనుగడ మోడ్. నేను నా చేతులను ఉపయోగించుకోవడం మరియు సృజనాత్మక మార్గంలో సమస్యలను పరిష్కరించడంలో నా మనస్సును ఉంచడం వలన నేను అలంకరణలో మరింత చేరుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నాను. ఇది సులభం కాదు, ఒత్తిడితో కూడుకున్నది కాదు.
నాకు సమయం ఉన్నందున నేను నా ప్రియమైన వారిని ఎక్కువగా పిలుస్తున్నాను మరియు నేను మరింత స్వచ్ఛందంగా సేవ చేస్తున్నాను. నేను అక్కడ మంచి వ్యక్తులను కలుసుకున్నాను మరియు సేవ చేయడం నాకు సంతోషాన్నిస్తుంది.
నాకు సహాయం చేస్తున్న అతి పెద్ద విషయాలలో ఒకటి బర్న్ అవుట్ నుండి తేలికగా నేను బిజీగా ఉండటానికి మరియు నా షెడ్యూల్ను కొనసాగించడానికి క్రమశిక్షణ కలిగి ఉంది. నేను ఒక రోజులో ఏమి చేస్తున్నా, అది నా పనిగా నేను వ్యవహరిస్తాను.
బర్న్అవుట్ను నావిగేట్ చేయడం గురించి భాగస్వామ్యం చేయడానికి మీకు కథ ఉందా? అలా అయితే, దయచేసి tmartinelli@businessinsider.comలో ఈ రిపోర్టర్ని సంప్రదించండి.
