అలవాటు బర్గర్ CEO షానన్ హెన్నెస్సీ ఔరా రింగ్, డైలీ వర్కౌట్స్ ద్వారా ప్రమాణం చేశారు

యమ్‌లో సరికొత్త చైన్ అయిన హ్యాబిట్ బర్గర్ యొక్క CEO షానన్ హెన్నెస్సీతో జరిగిన సంభాషణ ఆధారంగా ఈ కథనం చెప్పబడింది! బ్రాండ్ల పోర్ట్‌ఫోలియో, ఇందులో టాకో బెల్ మరియు KFC వంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ టైటాన్‌లు కూడా ఉన్నాయి. ఇది పొడవు మరియు స్పష్టత కోసం సవరించబడింది.

నేను మార్నింగ్ మరియు మార్జిన్ల రకమైన వ్యక్తిని. చాలా ఇన్‌బాక్స్‌లు మేల్కొనకముందే నేను నా వ్యాయామాన్ని పొందుతాను మరియు నా ప్రధాన KPIలలో ఒకటిగా ఉన్నట్లుగా నేను నా నిద్రను కాపాడుకుంటాను.

నేను చేరినప్పుడు అలవాటు బర్గర్ & గ్రిల్ 2022లో, KFC యొక్క గ్లోబల్ డివిజన్‌కి CFOగా రెండు సంవత్సరాలు పనిచేసిన తర్వాత, ప్రతి రెస్టారెంట్ యొక్క ఆర్థిక శాస్త్రాన్ని మెరుగుపరుస్తూ, అలవాటును ప్రత్యేకంగా చేసే వస్తువులను – ఓపెన్-జ్వాల వంట, స్థిరత్వం మరియు సంరక్షణ – రక్షించడం నా మొదటి దృష్టి. ఆ పునాదిని నిర్మించడంతో, నేను నా దృష్టిని వృద్ధిపైకి మార్చగలిగాను, అలవాటు యొక్క తాజా, మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఆహారాన్ని నిజమైన, రోజువారీ విలువతో కనెక్ట్ చేయడానికి మార్గాలను కనుగొనగలిగాను.

నేను రెస్టారెంట్‌లలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతాను, అతిథులు మరియు మా బృందాలను వింటూ ఉంటాను మరియు అది పీర్‌ల పాడ్‌క్యాస్ట్, గొప్ప పుస్తకం లేదా డాబా గొడుగు రూపకల్పన అయినా నేను నిరంతరం ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నాను.

నా నమ్మకం చాలా సులభం: ప్రజలు మంచి రుచి మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగించే ఆహారం మధ్య ఎంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మనం స్థిరంగా మరియు హృదయపూర్వకంగా అందించడం కొనసాగిస్తే, ఎదుగుదల తనంతట తానుగా చూసుకుంటుంది.

ఇక్కడ ఏమి ఉంది a సాధారణ రోజు నాకు కనిపిస్తోంది.

నేను ఉదయం 5:30 గంటలకు మేల్కొంటాను

నేను ఒక ఉదయం వ్యక్తి. చాలా రోజులు, నేను ఉదయం 5:30 గంటలకు నిద్రలేస్తాను, సాధారణంగా నా అలారం మోగడానికి కొన్ని నిమిషాల ముందు.

నేను ముందు రోజు రాత్రి నా కాఫీ స్టేషన్‌ని సెటప్ చేసాను, అందువల్ల నేను ఎవరినీ నిద్రలేపకుండా కిందకు దిగి, దాన్ని తిప్పి, వేడి కప్పు కోసం బీన్స్‌ను రుబ్బుకున్నాను.

ఉదయం తర్వాత, నేను ఐస్‌డ్ లాట్‌కి మారతాను — రుచులతో ఆడుకోవడం నాకు చాలా ఇష్టం, కానీ మొదటి కప్పు పవిత్రమైనది.

ముందుగా కదలండి, అనుభూతి ద్వారా తీవ్రత

నేను ప్రతి ఆదివారం నా వ్యాయామాలను ప్లాన్ చేస్తాను మరియు వాటిని నా క్యాలెండర్‌లో బ్లాక్ చేస్తాను. నా యాంకర్ సెషన్‌లు వారానికి రెండు ఆరెంజెథియరీ తరగతులు.

నేను శనివారం ఇంట్లో ఉంటే, నేను స్థానిక పార్క్‌లో అవుట్‌డోర్‌లో స్ట్రెంగ్త్ బూట్ క్యాంప్‌లో చేరతాను. ఇతర రోజుల్లో, నేను కలపాలి పెలోటన్ రైడ్స్ (కోడీ, లీన్నే మరియు క్రిస్టీన్ నా గో-టాస్), ప్లస్ పైలేట్స్, యోగా మరియు లాంగ్ వాక్‌లు.

నేను ప్రధానంగా నిద్ర మరియు కోలుకోవడం కోసం ఓరా రింగ్ ధరిస్తాను. నేను అబ్సెసివ్ కాదు, కానీ నా స్కోర్ “టేక్ ఇట్ ఈజీ” అని చెబితే, నేను నడక కోసం HIIT తరగతిని మార్చుకుంటాను. వ్యాయామం, నా కోసం, శక్తిని నియంత్రిస్తుంది కాబట్టి నేను నా ఉత్తమ స్వభావాన్ని చూపగలను — “ఒలింపిక్స్ గెలవడానికి” కాదు.

నేను నా కుటుంబం యొక్క అల్పాహారం చెఫ్‌గా ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్‌పై దృష్టి పెడతాను

వర్కవుట్‌ల తర్వాత, నేను ఇంకా ఇంట్లో లేనట్లయితే, నేను హై-ప్రోటీన్ షేక్ తీసుకుంటాను, ఆపై నేను కుటుంబ సభ్యుల కోసం అల్పాహారం చేస్తాను – నేను వారాంతాల్లో బ్యాచ్ చేసే గుడ్డు మరియు వెజ్ ర్యాప్‌లను తరచుగా తయారుచేస్తాను.

నేను ఈ సంవత్సరం నా ప్రోటీన్ లక్ష్యాన్ని రోజుకు 100 గ్రా నుండి 120 గ్రా వరకు పెంచాను మరియు మనలో చాలా మందికి ఎంత లోపం ఉన్నదో తెలుసుకున్న తర్వాత నా ఫైబర్ తీసుకోవడంపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నాను. నేను ఉపయోగిస్తాను పోషక మాక్రోలు మార్గదర్శకం వలె, కానీ నాకు మానసిక రీసెట్ అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే నేను నా భోజనాన్ని దగ్గరగా ట్రాక్ చేస్తాను.

ఉదయం 8:30 గంటలకు ఆఫీసులో — కెఫిన్ మరియు వింటూ

నేను నా నిద్రను రక్షించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను, తద్వారా నేను ఉదయం పదునుగా ఉంటాను. మరొక కాఫీ లేదా రెండు బాధించదు.

ఆఫీసులో, “జిగురు” నా చిరకాల సహాయకుడు కేటీ. ఆమె సాధారణంగా ప్రశాంతమైన ప్రవర్తన మారితే, నేను శ్రద్ధ చూపుతాను: ఇది తరచుగా నాకు ఇంకా చేరుకోని ఏదో మధనాన్ని సూచిస్తుంది. ఆమె సంస్కృతి మరియు ఫిట్‌ని పల్స్ చెక్ చేస్తుంది మరియు నేను రోజంతా ఆమె ఆలోచనలను తరచుగా తిప్పికొడుతున్నాను.

నేను మా ప్రాజెక్ట్‌లను తనిఖీ చేయడానికి మా రెస్టారెంట్‌లలో మరియు నా బృందంతో సమావేశాలలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతాను. ఇటీవల, నేను మా మార్కెట్ “గ్లో-అప్‌ల”పై దృష్టి సారించాను, ఇక్కడ మేము దేశవ్యాప్తంగా ఉన్న రెస్టారెంట్‌లలో సంకేతాలు, డాబాలు, లైటింగ్ మరియు విజిబిలిటీని అప్‌డేట్ చేస్తున్నాము, ప్రతి నగరానికి ఒకే పరిమాణానికి సరిపోయే స్టోర్ ఫ్రంట్‌లను కలిగి ఉండటానికి బదులుగా మా విధానాన్ని రూపొందించాము.

మధ్యాహ్నం వేళ శీఘ్ర భోజనం, ఆపై మరిన్ని సమావేశాలు

మధ్యాహ్న భోజనం త్వరగా ఉంటుంది — సాధారణంగా ప్రోటీన్‌తో కూడిన పెద్ద సలాడ్, నేను మాలో కొత్త మెను ఐటెమ్‌లను శాంపిల్ చేయకపోతే పరీక్ష వంటగది.

అప్పుడు నేను మధ్యాహ్నం పని సెషన్లలో ops, డిజైన్ మరియు మార్కెటింగ్‌తో గడుపుతాను. కొన్నిసార్లు, అంటే మా సోషల్ మీడియా ఛానెల్‌ల కోసం కంటెంట్‌ను చిత్రీకరించడానికి కెమెరా ముందు ఉండటం లేదా కొత్త కాలానుగుణ మెను ఐటెమ్‌లను అభివృద్ధి చేయడానికి మా ఇన్నోవేషన్ టీమ్‌తో మెదడును కదిలించే సెషన్‌ను కలిగి ఉంటుంది.

నేను ప్రతిచోటా ప్రేరణ కోసం చూస్తున్నాను

కన్సల్టింగ్‌లో నా ప్రారంభ కెరీర్ ప్రతిచోటా ఆలోచనలను వెతకడానికి నాకు శిక్షణ ఇచ్చింది, కాబట్టి నేను నా స్వంత ప్రేరణ స్ట్రీమ్‌ను క్యూరేట్ చేసాను:

• రెస్టారెంట్ లీడర్ పీర్ పాడ్‌క్యాస్ట్‌లో ఉన్నప్పుడు, పరిశ్రమ గురించి ఇతరులు ఎలా ఆలోచిస్తారో అర్థం చేసుకోవడానికి నేను వింటాను.
• నేను “ది డైలీ” మరియు ఎస్తేర్ పెరెల్ నుండి పాడ్‌క్యాస్ట్‌లు, అలాగే “మైండ్ క్యాండీ” కోసం అప్పుడప్పుడు మర్డర్-మిస్టరీ సిరీస్‌ల ద్వారా తిరుగుతాను.
• మీరు సాధారణంగా నేను “అసమంజసమైన ఆతిథ్యం” మరియు “నియమాలు లేవు” వంటి వ్యాపార పుస్తకాలను చదువుతున్నట్లు కనుగొనవచ్చు.
• నా మెదడును రీసెట్ చేసే చిన్న రోజువారీ పజిల్ అయిన Wordleని కూడా ప్లే చేస్తాను.

నేను ఎప్పుడూ మమ్మల్ని అడగని ప్రశ్నలను వింటూ ఉంటాను — వ్యక్తులు నా కోసం ఎలా పని చేస్తున్నారో లేదా ఎలా అవ్వాలి జనరల్ Z “మొదటి ఎంపిక” యజమాని — మరియు మా వ్యాపారంలో ఊపందుకోవడానికి సమాధానాలను ఉపయోగించడం.

నేను సాయంత్రం 5 గంటలకు పని పూర్తి చేస్తాను

సాయంత్రాలు నా టీనేజ్ పిల్లలకు మరియు ఆదర్శంగా, ఇంట్లో వండిన భోజనం.

నా భర్త విందు MVP; అతను నిజంగా అసాధారణమైన ఇంటి వంటవాడు, కాబట్టి సాయంత్రాలు అతని డొమైన్. అతను ఏ పని చేసినా ఆశ్చర్యపరిచినందుకు నేను కృతజ్ఞుడను.

నేను డిన్నర్‌ని మైక్రోమేనేజ్ చేయను — రోజంతా బ్యాలెన్స్‌కి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వల్ల టేబుల్‌పై ఉన్నవాటిని ఆస్వాదించవచ్చు. నాకు తీపి ముగింపు కావాలంటే, నేను గొప్ప ఐస్‌క్రీమ్‌ని పీల్చుకుంటాను.

వారాంతాల్లో, నేను పని కోసం అందుబాటులో ఉండకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తాను. ఇది నా కుటుంబం యొక్క సమయం, మరియు దానిని రక్షించడం వలన ఆఫీసులో నా ఉత్తమ వ్యక్తిగా కనిపించడంలో నాకు సహాయపడుతుంది.

నేను రాత్రి 9 గంటలకల్లా పడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను

నేను నా నిద్ర పోకడలను నా నుండి తొలగించాను ఊరా రింగ్బహుశా కొన్ని కల్పిత కథలను చదవవచ్చు (బలమైన మహిళా పాత్రలు నా జామ్), మరియు 9 లోపు బెడ్‌పై ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.

నిద్రను రక్షించడం అనేది చర్చించలేనిది. నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒకటి లేదా రెండు రోజులు శక్తిని పొందగలను, కానీ అంతకు మించి, నా సహనం మరియు మానసిక సామర్థ్యం తగ్గుతుంది – మరియు నా బృందం నా ఉత్తమ వెర్షన్‌కు అర్హమైనది.