3 పసుపు టీ వంటకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

టురికమ్ టీ రుచి మరియు శరీరానికి ప్రయోజనాలు రెండింటికీ విలువైనది. కర్కుమిన్ అధికంగా ఉంటుంది, జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సు. అదనంగా, దీనిని ఇతర పదార్ధాలతో కలిపి, దాని చర్యను పెంచుతుంది మరియు పానీయాన్ని మరింత పోషకమైన మరియు రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది.

నుండి క్రమబద్ధీకరించబడిన సమాచారం ప్రకారం SUS కి ఆసక్తి ఉన్న plants షధ మొక్కల జాతీయ జాబితాఎ కర్కుమా లాంగ్ అధ్యయనాలలో గమనించిన జీవసంబంధ కార్యకలాపాలను అందిస్తుంది ఫలించలేదుయాంటీఆక్సిడెంట్, హెపాటోప్రొటెక్టివ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ లిపిడెమిక్ చర్యతో సహా.

ఇక్కడ 3 పసుపు టీ వంటకాలు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి!

అల్లం మరియు స్టార్ సోంపుతో పసుపు టీ

టురికమ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యను అందిస్తుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అల్లం థర్మోజెనిక్ ప్రభావంతో సంపూర్ణంగా ఉంటుంది, ఇది జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, అయితే అనిస్-స్టార్ వాయువులు మరియు కడుపు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించే జీర్ణ మరియు విశ్రాంతి లక్షణాలకు దోహదం చేస్తుంది.

పదార్థాలు

• 300 మి.లీ నీరు
• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 3 ముక్కలు అల్లం ఫ్రెస్కో
• 1 స్టార్ సోంపు
• రుచికి తేనె

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద నీటిని ఉడకబెట్టండి. పసుపు, అల్లం మరియు అనిస్-స్టార్ జోడించండి. 5 నుండి 7 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. తేనెతో వడకట్టండి మరియు తీపి చేయండి.

దాల్చినచెక్క మరియు నిమ్మకాయతో పసుపు టీ

ఈ కలయిక మూడు గొప్ప ఆరోగ్య పదార్ధాలను కలిపిస్తుంది. పసుపు కణ రక్షణకు దోహదం చేస్తుంది; దాల్చిన చెక్క ఉత్తేజకరమైన లక్షణాలను తెస్తుంది, ప్రసరణ మరియు జీవక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటుంది; మరియు నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది మరియు కర్కుమిన్ యొక్క శోషణను పెంచుతుంది.

పదార్థాలు

• 300 మి.లీ నీరు
• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 1 శాంతి దాల్చినచెక్క
• 1/2 నిమ్మరసం
• రుచికి తేనె

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద నీటిని ఉడకబెట్టి పసుపు మరియు దాల్చినచెక్క జోడించండి. సుమారు 5 నుండి 7 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. వేడిని ఆపివేసి, వడకట్టండి మరియు నిమ్మరసం జోడించండి. తేనెతో తీపి చేసి, ఆపై సర్వ్ చేయండి.

చమోమిలే మరియు మెలిస్సాతో పసుపు టీ

ఈ పానీయం పసుపు యొక్క ప్రభావాలను చమోమిలే మరియు మెలిస్సా యొక్క విశ్రాంతి మరియు ఓదార్పు లక్షణాలతో మిళితం చేస్తుంది. టీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ప్రశాంతమైన నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి, ఉద్రిక్తతల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు జీర్ణక్రియ మరియు మొత్తం శ్రేయస్సుకు కూడా దోహదం చేస్తుంది.

పదార్థాలు

• 300 మి.లీ నీరు
• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• 1 టీస్పూన్ పువ్వులు చమోమిలే పొడిగా
• 1 టీస్పూన్ మెలిస్సా ఆకులు
• రుచికి తేనె

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, మీడియం వేడి మీద నీటిని ఉడకబెట్టి పసుపు జోడించండి. 3 నుండి 5 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి. వేడిని ఆపివేసి చమోమిలే మరియు మెలిస్సా జోడించండి. పాన్ కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. ఒత్తిడి, తేనెతో తీపి మరియు అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.