తడి జుట్టు వల్ల జలుబు వస్తుందా? శీతాకాలం గురించి మనం చెప్పే విషయాలు, వాస్తవంగా తనిఖీ చేయబడ్డాయి

23

తడి జుట్టు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందా? చల్లటి స్నానం జలుబును దూరం చేస్తుందా? చలికాలంలో, ఈ వాస్తవ తనిఖీ సైన్స్ నుండి నిరంతర అపోహలను వేరు చేయడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. బెర్లిన్ (dpa) – చల్లని వాతావరణంలో మన ఆరోగ్యం గురించి మనం చెప్పేవన్నీ నిజం కాదు. సైన్స్ నుండి పురాణాలను క్రమబద్ధీకరించడానికి సమయం. నమ్మకం: చలిలో తడి వెంట్రుకలు మిమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేస్తాయి. జలుబు ఎల్లప్పుడూ వైరస్‌ల వల్ల వస్తుంది, కేవలం చలి లేదా చల్లటి వాతావరణంలో తడి జుట్టు వల్ల కాదు. ఒక వ్యాధికారక సంబంధం లేకుండా, సంక్రమణ ఉండదు. శరీర ఉపరితలం యొక్క బలమైన శీతలీకరణ, ఉదాహరణకు తడి దుస్తులు లేదా చల్లని గాలి ద్వారా, శ్లేష్మ పొరలలో రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. ఇది స్థానిక రక్షణను బలహీనపరుస్తుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న వైరస్‌లను మరింత సులభంగా గుణించవచ్చు. వెచ్చగా ఉంచడం కొన్నిసార్లు సహాయపడుతుంది, కానీ జలుబుకు ఎల్లప్పుడూ వ్యాధికారక అవసరం. నమ్మకం: చలి జల్లులు అనారోగ్యాన్ని అస్పష్టంగా నివారిస్తాయి. సుమారు 3,000 మంది పాల్గొనే డచ్ అధ్యయనంలో ప్రతిరోజూ 30 నుండి 90 సెకన్ల పాటు చల్లటి జల్లులు తీసుకునే వ్యక్తులు ఫిట్టర్‌గా భావించారని మరియు తక్కువ అనారోగ్య రోజులను నివేదించారని కనుగొన్నారు, కానీ నిష్పక్షపాతంగా తక్కువ తరచుగా అనారోగ్యంతో సంతకం చేయబడలేదు. చల్లని జల్లులు ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని క్లుప్తంగా పెంచుతాయి, అయితే జలుబులకు వ్యతిరేకంగా నిరూపితమైన రక్షణ లేదు. నిపుణులు మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే నెమ్మదిగా ప్రారంభించమని సలహా ఇస్తారు, ఉదాహరణకు శరీరాన్ని దశలవారీగా చల్లబరిచే కాంట్రాస్ట్ షవర్లతో. నమ్మకం: పురుషుల కంటే స్త్రీలు త్వరగా చలిని అనుభవిస్తారు నిజమే. జీవసంబంధ కారణాల వల్ల స్త్రీలు చలిని ఎక్కువగా గ్రహిస్తారు. పురుషులు ఎక్కువ కండర ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటారు మరియు ఎక్కువ శక్తిని బర్న్ చేస్తారు, వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తారు, అయితే స్త్రీలు సాధారణంగా శరీర కొవ్వు యొక్క అధిక నిష్పత్తిని కలిగి ఉంటారు. హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు ఉష్ణోగ్రత అవగాహనను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. స్త్రీలు దాదాపు 24 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రతను అనుభవిస్తారని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి, అయితే పురుషులు 22 డిగ్రీల వద్ద సుఖంగా ఉంటారు. వ్యత్యాసం కొలవదగినది, ఊహించినది కాదు. నమ్మకం: ఆల్కహాల్ తప్పుడు శరీరాన్ని వేడి చేస్తుంది. ఒక గ్లాసు విస్కీ లేదా ఒక కప్పు మల్లేడ్ వైన్ వెచ్చదనం యొక్క నశ్వరమైన అనుభూతిని సృష్టించవచ్చు, అయితే ఇది వాస్తవానికి శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఆల్కహాల్ చర్మం యొక్క రక్త నాళాలను విస్తరిస్తుంది కాబట్టి వెచ్చని రక్తం ఉపరితలంపైకి ప్రవహిస్తుంది, ఇది హాయిగా అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఇది మోసపూరితమైనది ఎందుకంటే పర్యావరణానికి వేడిని త్వరగా కోల్పోతుంది, ఇది కోర్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. ఆల్కహాల్ శరీరం యొక్క సహజ థర్మోగ్రూలేషన్‌కు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. వైద్యులు చలిలో ఆల్కహాల్‌కు దూరంగా ఉండాలని మరియు చురుగ్గా ఉండటం లేదా వేడిగా ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలు తాగడం ద్వారా వేడెక్కాలని సిఫార్సు చేస్తారు. నమ్మకం: చల్లని వాతావరణంలో రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉంటుంది నిజమే. రక్తపోటు రోజులో మారుతూ ఉంటుంది, మేల్కొన్న తర్వాత వేగంగా పెరుగుతుంది మరియు ఉదయం వరకు పెరుగుతుంది. సెక్స్, వయస్సు, జీవనశైలి మరియు పర్యావరణం అన్నీ పాత్ర పోషిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రత వ్యత్యాసాలు కూడా ముఖ్యమైనవి: శీతాకాలంలో రక్తపోటు వేసవిలో కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే చలిలో రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోతాయి, ఇది రక్తపోటు పెరుగుదలకు కారణమవుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. నిరంతర అధిక రక్తపోటు కాలక్రమేణా మెదడు, గుండె మరియు మూత్రపిండాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుందని బెర్లిన్ చారిటేలోని హార్ట్ సెంటర్ తెలిపింది. అధిక రక్తపోటు అనేది 90 కంటే 140 కంటే ఎక్కువ స్థిరంగా ఉండే విలువలుగా నిర్వచించబడింది. కింది సమాచారం dpa mfl yyzz a3 hu ప్రచురణ కోసం ఉద్దేశించబడలేదు

(వ్యాసం సిండికేట్ ఫీడ్ ద్వారా ప్రచురించబడింది. హెడ్‌లైన్ మినహా, కంటెంట్ పదజాలంగా ప్రచురించబడింది. బాధ్యత అసలు ప్రచురణకర్తపై ఉంటుంది.)