ఇది బ్రెజిల్‌లో తాజా మరియు సాంప్రదాయ వంటకం, దీని ప్రభావం దాని పదార్ధాలను బట్టి మారవచ్చు
ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు, మన రోజువారీ ఆహారంలో సలాడ్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి, ది నా జీవితం మీరు తినేటప్పుడు మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుందో మీకు చెప్పండి మయోన్నైస్ సలాడ్బ్రెజిలియన్లలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన వాటిలో ఒకటి.
కూడా చదవండి: నూనె లేకుండా ప్రోటీన్ మయోన్నైస్
మయోన్నైస్ సలాడ్ యొక్క భాగాలు
మేము సలాడ్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు మేము దీన్ని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన వంటకంగా భావిస్తాము, కొన్ని ఎంపికలు కాదు; బదులుగా, అవి లోడ్ కావచ్చు ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు తక్కువ పోషక పదార్థాలు.
ఈ కోణంలో, మయోన్నైస్ సలాడ్ ఏమిటో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం మరియు, కుక్‌ల వలె చాలా వైవిధ్యాలు ఉన్నప్పటికీ, వాస్తవికత ఏమిటంటే వాటి ప్రధాన పదార్థాలు బంగాళాదుంపలు, గుడ్లు, క్యారెట్లు మరియు మయోన్నైస్.
కొన్ని సందర్భాల్లో, les రగాయలు, బఠానీలు మరియు ట్యూనాను జోడించే మయోన్నైస్ సలాడ్లను మేము కనుగొనవచ్చు, ఇది కంటెంట్ను పెంచుతుంది ప్రోటీన్ డిష్ అలాగే దాని సంతృప్త శక్తి.
ఏదేమైనా, సాంప్రదాయ మయోన్నైస్ సలాడ్‌లో మేము అధిక మయోన్నైస్ చేర్చబడిన వాటిని విస్మరించలేము, ఇది మేము వాణిజ్య మయోన్నైస్ సాస్‌ను ఉపయోగిస్తే పెద్ద సంఖ్యలో కొవ్వు మరియు కొన్నిసార్లు జోడించిన సోడియం మరియు చక్కెరలను అందిస్తుంది.
మీరు మయోన్నైస్ సలాడ్ తినేటప్పుడు మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది
మొదటి చూపులో, వండిన మరియు చల్లని బంగాళాదుంపలు మరియు ఇతర కూరగాయలతో తయారు చేయబడిన మయోన్నైస్ సలాడ్, అలాగే గుడ్లు – నాణ్యమైన ప్రోటీన్ మూలాలు – మా రెగ్యులర్ డైట్‌కు చాలా ప్రయోజనకరమైన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన ప్రత్యామ్నాయం అని మనం అనుకోవచ్చు.
… …
కూడా చూడండి
మీరు మయోన్నైస్ సలాడ్ తినేటప్పుడు మీ శరీరంలో ఇది జరుగుతుంది
ఈ ప్రాక్టికల్ మరియు ప్రోటీన్ -రిచ్ లంచ్ క్వినోవా మరియు మరో నాలుగు పదార్థాలను మాత్రమే తీసుకుంటుంది
క్రీమీ చాక్లెట్ డెజర్ట్ ఆరోగ్యకరమైనది, చక్కెర లేకుండా, సోర్ క్రీం లేకుండా గ్లూటెన్
Source link
