ఉదర కొవ్వును తొలగించడానికి 7 టీలు

శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునేటప్పుడు రుచి మరియు కార్యాచరణను ఏకం చేయడం వంటివి ఏవీ లేవు. వారి చికిత్సా లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన టీలు, ఉదర కొవ్వుకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో బలమైన మిత్రులు కావచ్చు. అల్లం, దాల్చినచెక్క, నిమ్మకాయ మరియు మరెన్నో పదార్థాలు ఆస్తులను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జీవక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా ద్రవ నిలుపుదలని ఎదుర్కోవటానికి మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి.

మీ ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ ఫలితాలను పెంచడానికి మీరు సరళమైన మరియు సహజ ప్రత్యామ్నాయం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఈ పానీయాలు గొప్ప మిత్రులు. తరువాత, ఉదర కొవ్వును తొలగించడానికి 7 టీ వంటకాలను చూడండి!

నిమ్మ సిసిలియన్‌తో గ్రీన్ టీ

పదార్థాలు

• 1 కప్పు నీరు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రీన్ టీ ఆకులు
• 1/2-సిసిలియన్ 1/2 రసం
• 1 టీస్పూన్ అల్లం తురిమిన

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. గ్రీన్ టీ ఆకులు మరియు అల్లం జోడించండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. వడకట్టి నిమ్మరసం జోడించండి. తదుపరి సర్వ్.

దాల్చినచెక్కతో ఫ్రూట్ టీ

పదార్థాలు

• 1 ఆపిల్ సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేయండి
• 1 పరిపక్వ పీచ్ ముక్కలుగా కత్తిరించబడింది
• 1 ఒలిచిన టాన్జేరిన్, మొగ్గలలో మరియు విత్తనాలు లేకుండా వేరు చేయబడింది
• 1/2 కప్పు దానిమ్మ విత్తనాలు
• 1 ఎల్ నీరు
• 1 ముక్క దాల్చినచెక్క కర్రలో
• 3 లవంగాలు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. ఆపిల్ ముక్కలు, పీచ్ మరియు టాన్జేరిన్ మొగ్గల ముక్కలు వేసి కలపాలి. కర్ర మరియు లవంగాలను అంటుకునే దాల్చినచెక్క వేసి అగ్నిని తగ్గించండి. 8 నిమిషాలు ఉడికించాలి. దానిమ్మ విత్తనాలను వేసి మరో 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడిని ఆపి, టీని వడకట్టండి. తదుపరి సర్వ్.

గడ్డి టీ

పదార్థాలు

• 1 టీస్పూన్ పొడి ఆకులు బొల్లార్
• 250 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి, రేగుట ఆకులను జోడించండి. పాన్ కవర్ చేసి 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. వడకట్టండి మరియు తరువాత సర్వ్ చేయండి.

దాల్చినచెక్కతో పుదీనా టీ

పదార్థాలు

• 1 తాజా ఆకులు మెంటా
• 1 దాల్చిన చెక్క కర్రలో
• 500 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి, పుదీనా ఆకులు మరియు దాల్చిన చెక్కను కర్రపై కలపండి. పాన్ కవర్ చేసి 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. టీని వడకట్టి, అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.

అల్లంతో పైనాపిల్ టీ

పదార్థాలు

• 1 ఎల్ నీరు
• 1 పైనాపిల్
• తాజా ఒలిచిన 1 ముక్క మరియు తాజా అల్లం కత్తిరించండి

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. పైనాపిల్ బెరడు మరియు అల్లం ముక్కలు జోడించండి. 10 నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి. వేడిని ఆపివేసి, పాన్ కవర్ చేసి 5 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. టీని వడకట్టి, అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.

నారింజ బెరడుతో హార్స్‌టైల్ టీ

పదార్థాలు

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన హార్స్‌టైల్ ఆకులు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పీల్ నారింజ
• 500 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి, హార్స్‌టైల్ ఆకులు మరియు నారింజ బెరడు జోడించండి. తేలికగా కదిలించు మరియు పాన్ కవర్ చేయండి. 10 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూషన్ వదిలివేయండి. టీని వడకట్టి, అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.

గ్వారానా హోలీ టీ

పదార్థాలు

• 1 టీస్పూన్ ఎండిన యెర్బా సహచరుడు ఆకులు
• 1/2 టీస్పూన్ గ్వారానా పౌడర్
• 250 మి.లీ నీరు

తయారీ మోడ్

ఒక పాన్లో, నీటిని ఉంచి, ఉడకబెట్టడానికి మీడియం వేడిని తీసుకురండి. వేడిని ఆపివేసి యెర్బా సహచరుడు ఆకులు మరియు గ్వారానా జోడించండి. పాన్ కవర్ చేసి 7 నిమిషాలు ఇన్ఫ్యూజ్ చేయండి. టీని వడకట్టి, అప్పుడు సర్వ్ చేయండి.