సైకాలజీ ప్రకారం, పైజామాకు బదులుగా రోజువారీ దుస్తులలో నిద్రించే వారి మూడు సాధారణ లక్షణాలు ఇవి
రోజువారీ AS కోసం డాక్టర్ డెల్ ప్లీగో ప్రకారం ‘ఈ రకమైన ప్రవర్తన సాధారణంగా ఒత్తిడి లేదా డిస్కనెక్ట్కు సంకేతం, బిజీ లైఫ్ యొక్క పర్యవసానంగా ప్రతిదీ చాలా వేగంగా జరుగుతుంది మరియు స్వీయ-సంరక్షణను ప్రోత్సహించే ఆరోగ్యకరమైన ఆచారాలు లేకపోవడం’
చాలా మందికి, పైజామాలో పడుకోవడం అనేది ఆటోమేటిక్ మరియు ఓదార్పునిచ్చే సంజ్ఞరోజు ముగింపు మరియు విశ్రాంతి ప్రారంభాన్ని సూచించే ఆచారం. అయితే, పగటిపూట వారు ధరించే దుస్తులతో నేరుగా పడుకునే వారు ఉన్నారు, ఇది సామాన్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, భావోద్వేగ స్థితి గురించి చాలా చెప్పారు మరియు ప్రతి ఒక్కరి మానసిక ప్రొఫైల్ కూడా.
జోస్ మార్టిన్ డెల్ ప్లిగోసెగోవియాలో ఉన్న మనస్తత్వవేత్త మరియు లాస్ టిలోస్ మెడికల్ సెంటర్లోని మనస్తత్వశాస్త్ర విభాగం అధిపతి, బట్టలతో నిద్రించడం అనేది అధిక స్థాయి ఒత్తిడి మరియు శారీరక డిస్కనెక్ట్ల యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రతిబింబం అని డయారియో ASకి వివరించారు.
“ఏమైనప్పటికీ’ పడుకోవడం ద్వారా తక్షణ ఉపశమనాన్ని పొందే వ్యక్తి అధిక స్థాయి ఒత్తిడికి సంబంధించినవి. ఆ సమయంలో, వారు సుఖంగా ఉండటం గురించి కూడా చింతించరు; మీకు కావలసిందల్లా క్షణిక ఉపశమనం“, నిపుణుడు చెప్పారు.
శరీరం మరియు మనస్సు డిస్కనెక్ట్ అయినప్పుడు
డెల్ ప్లిగో ప్రకారం, వారి బట్టలతో నిద్రించే వారు తరచుగా వారి స్వంత శారీరక అసౌకర్యాన్ని గమనించరు, ఇది వారి శరీరంతో డిస్కనెక్ట్ను సూచిస్తుంది. “వ్యక్తి తన అంతర్గత ప్రపంచం నుండి చాలా డిస్కనెక్ట్ చేయబడి ఉంటాడు, వారికి తమ గురించి తెలియదు”, అని అతను వివరించాడు.
రిలాక్సింగ్ మరియు నిజమైన విరామాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బందికి అలవాటు ముడిపడి ఉన్న సందర్భాలు కూడా ఉన్నాయి. నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా శరీరం మరియు మనస్సు అప్రమత్తంగా ఉంటాయి. సాధన మరియు నియంత్రణ కోసం బలమైన అవసరం ఉన్న వ్యక్తులు మానసిక హైపర్యాక్టివిటీని కలిగి ఉంటారు, ఇది వారిని పూర్తిగా డిస్కనెక్ట్ చేయకుండా నిరోధిస్తుంది..
“కొందరు తమ బట్టలు వేసుకుని…
సంబంధిత కథనాలు
మనస్తత్వశాస్త్రం ప్రకారం, ప్రధానంగా నల్లని బట్టలు ధరించడం అంటే ఏమిటి?
సైకాలజీ ప్రకారం, ఇవి వర్జీనియా ఫోన్సెకా చేత స్వీకరించబడిన వర్చువల్ ఉపవాసం యొక్క 5 ప్రధాన ప్రయోజనాలు
Source link
